中国女排在艰苦的训练中，反复锤炼，我最喜欢的一句：你越觉得累就会越累，人是有惰性的。她们迎难而上，持之以恒，团结一致，最终夺得5连冠。
之后郎平成为总教练，决定大国家队选拔模式，聘用外教训练，三项大的决策。
第一个，是实行大国家队战略。训练的队员变成了几十个甚至上百个。
第二个，比赛采用首发和非首发的方式，比赛的过程中根据实际情况来更换上场队员。
第三个，不仅是培养优秀运动员，更要培养优秀的人。
​通过这项决策，更能把不同的人才汇聚起来，用科学、人性化的训练方法来一场与时俱进的更新换代，在比赛中灵活运用，通过分析战局，不断改变战略，最终夺得冠军。
​祖国至上，团结协作，顽强拼搏，永不言弃！