霜降是秋天最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节点。古语有言：“气肃而凝，露结为霜矣。”寒露过后露气寒凉，时至霜降，气温进一步走低，水汽凝结成霜，意味着秋天即将落幕，冬天慢慢走近。昼夜温差持续拉大，空气干燥，寒气渐盛，正是我们养护身体、平稳迎冬的关键时期。