这些年来抑郁症正在危害越来越多的人，很多人对抑郁症有一种误解，“这人也太脆弱了吧”、“心理素质太差”、“怎么不想开点啊”、“主要还是太闲了，是闲出来的病” ……这些看似随意的话语对患者其实是莫大的伤害和打击。抑郁症是一种疾病，我真的很希望大家正视它，这种病就像流感、癌症、肿瘤那样，来的猝不及防。哪怕是身边某个每天嬉皮笑脸，乐观活泼的朋友也有可能正在被抑郁症折磨着。我们并不需要做到让每一个抑郁的朋友对我们敞开心扉，但当我们察觉出对方情绪低落的时候不妨跟他聊聊，在这个时候善意的关心和鼓励可能会对他们带来很大的帮助。
有些小伙伴私信跟我说：他们不敢被父母知道——怕被责怪和埋怨；不敢被伴侣知道——怕TA觉得自己“懦弱”、“矫情”；不敢被同学知道——怕被嘲笑和排挤……于是选择默默承受痛苦和隐瞒病情。我在这里也想告诉大家，如果你察觉到了自己有抑郁的倾向，不要害怕，这并不是因为你脆弱，更不是因为你不够坚强。你要做的第一件事就是走进三甲医院和专业医生好好沟通，接受药物治疗，同时找一个信赖的朋友/亲人倾诉。闲下来的时候可以听听音乐，或是去跑跑步健健身。这个世界上还有好多美丽的地方没有去过，好多有趣的人没有遇见，好多美味的食物没有尝过。一定要好好地爱自己，然后才能好好地去爱这个世界啊。
——Bi.Bi