你身边是什么样的人，你就会变成什么样的人。他们垂头丧气，你就会感觉四季如冬。他们充满能量，你才会满怀信心。
很多时候，当我们遇到麻烦和困难，不是做不到，而是不相信自己能做到，不相信自己能克服困难，会觉得花再多的时间都是浪费，会觉得天呐，这个事情这么难，我不可能做到。
自我效能感，就是自己相信自己，我能做成我想做的事情。
先完成一些简单的事情，建立信心。然后，再挑战更难的事情。比如，找一个练习场，在一些不是那么大的事情上，让自己好好练习，然后争取把这些事情做成，通过一件一件的小事情，增加自我效能感。
当你能轻松完成这些小事情的时候，再试着去做一些有一些难度，但只要花费时间，通过努力，也能做成的事情。
最后，再去挑战那些看起来很难，对你来说很有挑战的事情。当你克服重重困难，做成这些事情的时候，你就能增加自我效能感。
你可以向别人要经验，向世界要答案。但只有向内心，你才能要到力量。愿你财神偏爱，好远常在！