山莓是一种水果，性平，味酸。具有活血止血，化痰，解毒解酒止渴的作用，对于有消化功能不良引起的，腹胀，凝血功能障碍，肾虚醉酒，高血压引起的动脉粥样硬化血栓，患有丹毒体内有癌细胞的，人都可以服用，有不错的效果。女性长期服用的话，还可以抗氧化，美容养颜，延缓细胞的衰老。孕妇禁用。
山梅也叫做覆盆子、树莓，属于一种味道非常鲜美的水果，功效比较广泛。从中医的角度来讲具有清热利湿、解毒、凉血利咽、收湿敛疮、去腐生肌的功效，不但可以缓解热毒，而且可以促进局部皮肤破溃的创面快速恢复。而从营养学的角度来讲，这种山莓中的柠檬酸、苹果酸、维生素c和糖分含量比较丰富，在美白皮肤促进食欲的同时，可以起到增强人体免疫力、补钙、补铁的作用。
 山莓具有促进消化、抗凝血、预防和治疗便秘、美容养颜的作用。
1、促进消化：山莓含有大量的苹果酸和糖。这些物质进入人体后，可以加快胃中其他食物的消化吸收，加速新陈代谢，减少消化不良、腹胀等不良症状的发生。
2、抗凝血：山莓中所含的鞣花酸有很强的收敛作用，可外用止血。口服还能止血胃炎、子宫内膜炎等宫内炎症出血，有很强的抗凝作用。
3、防治便秘：山莓中含有水溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
4、美容养颜：山莓在美容养颜中含有大量抗氧化物质，如维生素C、芪类、花青素和超氧化物歧化酶等。食用可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，延缓衰老，美容养颜。建议适量食用，避免食用过多，造成不良反应。