讨好型人格也叫迎合型人格，表现为：

1.别人拒绝你时轻描淡写；而你拒绝别人的时候；感觉自己犯了天大的错。

2.帮别人忙时，比做自己的事情更加小心谨慎，甚至觉得是自己的本分；而自己从不会开口要求，因为担心被拒绝。

3.和别人在一起时，总是怕冷场，一直主动去找话题。就连在微信上聊天，没有秒回都会心存愧疚；每次都会仔细斟酌自己的措辞和表情，对话框里的内容写了又删，总怕说错话。

4.不敢表露出坏情绪，不敢哭，因为怕自己的负能量会影响到别人。

5.别人借了自己钱，不敢谈还钱的事，实在活不下去了开口要求还钱，仿佛是自己做错了事情。

6.网购时通常自己看评论看尺码看说明，能不找客服就不找客服，买回来后就算不满意也不会去退货，自己忍忍就算了。

7.极度敏感，小心翼翼害怕得罪人，每次评论一件事要想好久措辞，评论了怕朋友不开心，不评论也怕他们不开心。

8.一天不敢发太多朋友圈，怕打扰别人，怕别人觉得自己很烦，聊天经常撤回，朋友圈经常秒删。

那么你是不是讨好型人格呢？完成了接下来的测验，你就知道了。

结果分析

0-3分：讨好型性格倾向：★

你有独立的思想和骄傲的姿态，与人相处的时候常常不愿理会别人的心思，只要自己过得舒服就好。因此在别人看来，不愿委屈自己迁就别人的你并不是一个好相处的人，大家慢慢就会对你避而远之。要想减少别人对你的误解，你要在交往中学会适当迎合大众口味，不要成为特殊化的人物。

4-6分：讨好型性格倾向：★★

不想轻易与别人为敌的你看起来总是在讨好别人，但实际上你离讨好型人格还有一段距离，在交往中表现出来的回避和退让不过是因为你希望远离麻烦而已。可是在生活中真正懂你用意的人并不多，不想被人误会你是一个毫无准则的人，建议你不要总是逃避争端，拿出勇气直接面对争斗才能给你换来清静的日子。

7-10分：讨好型性格倾向：★★★

你有点懦弱胆小，对权威有种天生的崇拜感，平时不敢随意反驳别人的意思，表现出来的讨好型人格显而易见，在人际交往中常常会无条件地迎合他人。如果不希望莫名其妙地被人讨厌和排斥，建议你就算附和别人意见，也不要忘了简单发表自己的见解，在众人之中好好刷一把存在感。

11-13分：讨好型性格倾向：★★★★

你的自卑心态较重，在社会交往中严重缺乏安全感，不敢在人前真实大胆地表达自己的意见，人云亦云的行为令你看起来有着典型的讨好型人格，不管遇到什么事情都只能听取别人的意见，而忽略了自己的想法。不想自己的人生被别人左右，你在提高自信心的同时，适当压制内心想要讨好别人的想法，做一个坚持己见的顽强分子。