有一些切实的方法可以用来对抗或缓解自己事事操心的倾向。焦虑性格确实存在，它具有千变万化的面孔，但是，如果它让我们感到痛苦，那就让我们大声地把它说出来，并去寻求帮助。家人、朋友、专业人员，都可以为焦虑者提供帮助……未来充满了无限的可能，人类的未来依赖于我们中的每一个人。