很久不爆照片了，突然想让大家看看
我的减肥成果，脸上的效果是很明显的!!!
毕竟瘦了十几斤!!!
而我最大的愿望是有腹肌!!!
但是太难了!!!
毕竟我是个懒鬼!!!
从一开始130斤减到114，
体脂40％多减到30％多，
坚持了一个半月了，
偶尔也会想偷偷懒，减少运动量。
有人说减肥是一辈子做的事情，
要把运动变成习惯。
我觉得最重要的还是学会自律，
还有不要暴饮暴食，
心情不好的时候要学会调节情绪，
时刻让自己保持好心情，
不想接触的人可以不去接触，
尽自己最大的努力让自己远离不开心!!!
最重要的还是圈子不同，
不必强融，
做自己想做的事情，
让快乐加倍!!!
(写作业的加油啊，可别偷懒不写哈🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི)