🔸我的手写字帖：茱茱体日签《可爱日子》《昼夜与爱》
🔸笔：百乐g1
（以上均来自👉🏻于是至简）
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这是村上春树的散文集，看了以后我这个从不运动的懒癌患者都想要去跑步了[笑哭R]，村上真的是个很坚韧，自律的人，这本书带给我很多力量，建议萎靡，抑郁的人看看这本书，这是一剂很好的良药！
📝摘录
🔸 一种习惯，在于坚持。你可以坚持一个月吃素，可以坚持了两个月的仰卧起坐，可以坚持到现在的睡前刷牙。为何其他你还是些许拖沓。吃素，是因为佛教的约束；仰卧起坐，是因为你害怕腹部的赘肉；刷牙，是因为你经历过看牙医的恐怖经历。我想，这就是没有深刻经过过这种经历，无法体会个中的真正滋味。而无法坚持去改变的道理吧。
🔸 萨默赛特·毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说．无论何等微不足道的举动．只要日日坚持．从中总会产生出某些类似观念的东西来。
🔸 当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
🔸 不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向。与容颜，才华相同，即便有不尽如人意之处，也无足以取代之的东西，只能靠它拼命向前。随着年华老去，这种状况便自然形成，就好比打开冰箱，只用里面剩余的东西，利利索索地烹调出随意的，不无巧妙之处的菜肴来。哪怕只有苹果，洋葱，奶酪和梅子干，也不吐怨言。手头上能有点东西，就应该感恩戴德了。能够这样思考问题，乃是年华渐去一事为数不多的好处。
🔸 清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。