这就是灌篮赖益烨是哪一期

赖益烨参加的是《我要打篮球》，是20190925这一期。在率先开局的3v3对抗中，“电光飞侠”阵营手感火热，赖益烨和张梓晨在中线外下起“三分雨”，赖益烨得远距离三分更是投三进三，超强输出一度将分差拉至15分。此时，杜指导的心态却很平静：“我这么多年的职业经验告诉我，他们一开始打得这么火可能不是个好事儿。”

赖益烨1995年出生于广东汕头，从小学四年级开始，赖益烨就已经开始接触篮球，也是从那个时候起，喜欢上篮球的赖益烨几乎每天早上五点都要起床打球。而为了培养儿子，赖益烨的父母初中便将他送到了汕头体校，接受更加严格，也更加专业的篮球训练，之后进入光明中学的他，三年训练更是堪比专业队，有时甚至一天四练，全天无休。正所谓付出总会有回报，经过多年没日没夜的训练，赖益烨的球技突飞猛进，也最终得到了西安交通大学教练的认可，成为了西安交大的一员。
《我要打篮球》是企鹅影视、日月星光传媒联合出品、腾讯视频独播的进击青春篮球竞技真人秀，由李易峰、邓伦、林书豪、杜锋担任常驻嘉宾，共10期。
《我要打篮球》于2019年8月21日晚20:00起在腾讯视频首播，于2019年10月23日完结。节目由四位艺人与篮球巨星，在节目中组建两大阵营，网罗全球热血篮球少年。以3V3和1V1为基础，通过海选预备、战队对抗等多样组合赛制，打造属于中国自己的超级篮球明星。
《我要打篮球》首次引入了“俱乐部经理人”概念，将在多方面、多维度、多层次对球员进行考核。在这里，球员不仅仅需要高超的篮球技术，领导力、团队**等也将成为俱乐部经理人对他们的考评项目。节目还将有“星商”的培训和测试。为了让更多普通观众能够对这份热爱感同身受，节目创新了篮球综艺的概念，打造出“战力值”核心赛制。这是领队争取球员的方式，也是球员能力的一个参考数值。根据“战力值”，领队可以在比赛过程中，策略地布局，时的节目不单单是一个球员、一场比赛，更是一个故事完整体。
篮球运动已经成为中国第一体育运动，一句“教练，我想打篮球”是很多80、90后的青春。《我要打篮球》正是在这种背景下创办的。团队花了四年多时间了解篮球和打篮球的这群人，发现是单纯的热爱让他们变得执着和坚持，因为这份热爱，他们还有了值得信任的兄弟。懂得拼搏、奋斗和坚持，这是现代年轻人应该有的特质，也是节目想传递出的精神力量。