奔跑吧金靖蔡徐坤是哪一期

金靖蔡徐坤参加的是《奔跑吧》第五季的第八期和第十季的第七期。第五季第八期的主题是美丽乡村淘金之旅，第十季第七期的主题是食在宋朝，这两期节目中最出彩的当属金靖和蔡徐坤两人，可以说是金靖的参加，让我们发现了不一样的蔡徐坤。 

身为《奔跑吧》的老观众，许多人对蔡徐坤并不陌生，他刚参加节目的时候，大家都担心他综艺感不够，毕竟他是一位爱豆，并不是专业的搞笑明星。 但是当节目播出后我们发现，蔡徐坤的优点不仅有英俊，他还非常具有多样性，他在节目中贡献了不少笑点，而第七期邀请到蔡徐坤，让我们发现了他身上的无限可能。 

金靖曾经也参加过《奔跑吧》，他们在节目中非常默契的合作，产生了很多笑声，十分有喜剧效果，节目中的互动也十分有综艺感。这一期最大的亮点就是蔡徐坤和金靖的互动，导演组也确实给了他们机会，在这一期，我们看到了蔡徐坤身上更多的可能，他变得更加活跃，也给我们带来了更多笑声。 金靖是才华横溢的喜剧演员，蔡徐坤也致力于给大家带来欢乐，两人合作非常默契，其实他们只是好朋友，一切都是综艺效果，但给我们带来的快乐却是切实的。

搞笑女金靖真不是吹的，不愧是段子手，蔡徐坤原以为自己已经长大了，没想到被金靖一句“你为我长大了”给打败，口头语言直接说不过金靖。看金靖的表现，全程各种扭捏，各种小动作不停，但却不让人觉得尴尬，我想这就是喜剧人的天赋吧，baby与白鹿因为导演组没给配嘉宾，一开始就要罢录，结果金靖直接说自己将代替baby与白鹿成为跑男新的常驻，以后就叫她“鹿比”，引发全场大笑。

《奔跑吧》第五季第八期介绍

跑男团在风景秀丽的浙江湖州开启了美丽乡村淘金之旅。跑男团分为红白两队，以竞技的形式开启“美丽乡村淘金之旅”。在妙山村，他们来到长颈鹿庄园，与长颈鹿亲密接触，还有丹顶鹤等珍稀动物，环境一流。

在鲁家村，跑男团坐上环村的小火车游览田园风光，谭松韵在车上摆出美美的POSE，宛如拍偶像剧。据导览的基层*员介绍，光这辆小火车，每年就为村庄带来五百万的收入，其他产业收入也很丰富，令众人惊叹。

两队在游览之余还热热闹闹地忙活起了农家乐，白队沙溢胸有成竹，还展现了自己的刀工，当地村民盛赞他“做出了家的味道”；郑恺为了生火变成了“烟熏猎豹”；李沁不会做饭则争着端茶倒水；而当油锅起火，“宋雨琦正确示范灭油锅”，获多个省级消防官方账号发博点赞。

这边忙得热火朝天，红队也不甘示弱，李晨、阿云嘎担起掌勺重任，杨颖、金靖花心思摆盘，大家齐心协力为村民们呈上了可口菜肴。其实，农家生活就是这么简单、纯粹。最后，跑男团来到美丽的安吉余村，展开一场妙趣横生的“剪刀石头布”比拼，红队队长金靖按兵不动，蔡徐坤则连续两次准确预测白队黄旭熙、周笔畅的出场顺序，使得红队“淘金”成功。

令人没想到的是，此次“淘金”之旅还未结束，红队拿到的“金币”上印着寓意建*百年的“100”，以及乡村振兴战略的20字方针。绿水青山就是金山银山，终极“宝藏”其实就是这一路看到的绿水青山！

《奔跑吧》第十季第七期介绍

《奔跑吧》第十季第七期聚焦“宋代美食”，以“宋韵”为主题，向观众展示宋代美食文化，嘉宾们学到了宋代美食知识，同时也给观众上了一课。节目也将美食文化融入到游戏中来，第一环节就是“首字母购物”，节目组会给出指定词语，嘉宾根据词语购物。白鹿拿出“宵夜”，问导演为什么不行，导演直接叫姐姐：“那是XY”，白鹿当场“社死”：打扰了。

白鹿玩游戏一直很厉害，但是在这一环节却总是闹笑话，她找“sy”，竟然当场给导演表演“傻眼”。导演一脸无奈，沙溢打趣：“这都表演上了？”蔡徐坤更是当场吟诗一首，彻底释放天性了。

第二环节也十分有趣，是“雅集问答”，宋朝人有“以文会友”的习惯，当问到“宋朝有什么食物时”，李晨直接回答了“甜甜圈”，金晨表示非常崩溃。沙溢表示没有“火锅”，还给大家进行了一场科普，原来火锅是在元朝才出现的，是用打仗的头盔发展出了火锅，而唐朝的时候就已经传过来了孜然等，所以大盘鸡是早就存在的。他表示自己的回答很有文化底蕴，倪虹洁被说动，表示再听沙溢一次，却没想到，竟然又是沙哥的打脸时刻。

从宋朝开始，我国就有了吃汤圆、闹元宵的习俗，嘉宾们展开了一场“汤圆连线”，将“汤圆”扔进“盘子”中，先连成四条线的就胜利。这个环节中，李晨队表现十分好，最后一局他跟蔡徐坤的比拼非常激烈，最后都已经赢了却还不知道，只有倪虹洁发现，他们已经斜角连成一条线，看来其他人好像都没太注意。

此外，浙中“百县千碗”美食研究院院长刘根华，宋韵·婺州府总厨倪建国也参与了节目，并将根据宋朝典籍上记录的菜肴制作方式进行还原，最终为大家献上了一桌精彩的“宋宴”。