恐惧本源二零一一动画

高频的平和状态是真正的我们，是我们本源的样子，而低频的恐惧只是我们大脑给我们当下制造出来的一种幻象，让你陷入恐惧的思维，继而恐惧的向外追逐当中。

当8处于健康的状态的时候，它有着来自本源的自信让它能够以充足的姿态面对外界，于是它不再为他人接触感到恐惧（不害怕暴露自己），不再为展现自己的脆弱感到恐惧（并不过度恐惧或者认为自己弱小），也不再为来自他人的影响感到恐慌（能够以接纳的态度来面对一切），不再恐惧付出自己（自信）

·你恐惧的本源是真的很危险的对象吗？恐惧也可以是一种健康的情感，因为它可以促使我们远离危险的事物，从而保护我们的安全。判断你的恐惧是合理的，还是你的误解，还是你的恐惧压抑着你。比如，当你在主题公园游玩时，不敢穿上轮滑鞋滑旱冰，而你的朋友们都滑得很开心，这时候，你的恐惧都在压制着你的行为。如果你又年轻又身强力壮，你没有理由去惧怕滑旱冰这件事。

深入自己内在的潜**，涌现记忆碎片，观照到过往几十年时间长期积压、没有被合理地表达出来的情绪、感受、负面能量、内在小孩等等。包括童年时所受到的创伤、来自原生家庭的伤害、与本源**分离的恐惧等等。

我所能做的就是，停止去不停思考，不停分析判断。就任由情绪**的来，**的去。我的内心本源是宁静的。当做到这一点时，所谓的焦虑、恐惧也都变成了假象。