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疫情期间如何抵抗病毒？增强自身抵抗力是重要手段之一，除了体育锻炼，合理膳食、均衡营养也是抵御病毒的一剂良方！

总的来说，只要免疫力上去了，就可以帮助我们更好地抵抗新冠。退一万步讲，就算不幸染上，也有极大的可能是无症状是轻症。

新冠肺炎疫情形势依然严峻，虽然这是一种自限性疾病，但是依然会考验人体的免疫力。免疫力强的人相对症状比较轻，不管得了什么疾病，都能依靠自身的免疫力来抵抗外界的细菌和病毒。面对各种已知的和未知的疾病，其实并不可怕，我们除了要有一个良好的心态来正确看待，克服恐惧外，还要提升我们的免疫力，帮助人体抵抗疾病。多个专家都讲到，免疫力才是抵抗疾病最好的武器。

张文宏教授在央视**节目中也强调，营养对防疫特别重要，免疫力强的人抗病毒能力强。换句话说就是：抵抗病毒，免疫力是关键！他也呼吁过“不要喝粥、少吃精制碳水、多吃鸡蛋牛排”。

土豆还富含维生素、钾和钙，能够帮助人体抵抗疾病，提高免疫力。此外，土豆还含有大量的抗氧化物质，可以帮助人体抗衰老。

“有位名家说过，小说之所以优秀，是借助形式产生的效果，作品由此被赋予不可抵抗的说服力。”作家薛舒提出，“作家想把自己的小说作品变得具有说服力，把故事说出*就完了吗？小说的魅力所在，*点可能并不是故事。”