大吃一顿

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大吃一顿视频

有人说睡一觉,有人说大吃一顿,但实际上是,正常情绪状态下睡一觉、吃一顿确实可以放松,但是在不良情绪围绕的状态下,躺在床上什么不干,思绪却回到了过去,想到了未来,思潮澎湃,大吃一顿,却食不知味。

其次,大吃一顿后食物本身并不会被立即消化吸收,整个过程的完成大概需要72小时的时间,未完全消化、排出的食物也是导致你体重上涨的原因所在。

春节期间,难免要大吃一顿,吃完之后又会积极的去测体重,结果一看自己长了几斤,不由地感慨,自己一个月的努力全被这一顿饭毁了。

然而,偶尔的大吃一顿会缓解我们对事物的渴望,更好的坚持减脂;另外大吃一顿会让不少人长记性,虽然持续不久,但这些许的罪恶感会让你在接下来更加注意控制饮食。

我们的衣食住行越来越便利,但是焦虑缺似乎开始围绕在我们身边,似乎很多人都在抱怨,焦虑情绪在蔓延,在这种情况下,如何能保持自己的身心快乐,淡然处置一切的不愉快,这不是大吃一顿、听首歌就能持续解决的,持续解决需要系统性的改变自己。

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