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香烟和酒对于男人来说可能是非常新的，早上起床后可能就开始抽烟，甚至半夜起床上厕所的时候也会点上一根烟。有人喜欢喝酒有人喜欢抽烟，也有人是既喜欢喝酒又喜欢抽烟。抽烟喝酒的危害不言而喻，两者都会产生致病物，对于健康影响很大。但是即便如此，想要戒烟或戒酒也是困难重重，很多人也只是口头上说说，最后也可能是不了了之。

与喝酒类似的行为，还有“抽烟”。中国古时候没人抽烟，那是在清朝时外国为了打垮中国人的意志引进玩艺，果不然有些人一抽就养成习惯。

三年时间喝了最少4000瓶啤酒，花了至少八万块钱。我现在不喝酒不抽烟，我把抽烟最猛、喝酒最凶的心路历程和戒烟戒酒的原因写下来，希望对你有用。

在康复阶段，如果想要更快的恢复到正常，酒和烟都是应该避免的，若是实在想喝酒、想抽烟，也是应该注意分寸，少量摄入风险性或许能降低，但比较安全的方式，就是不抽烟也不喝酒。

我经常读书，也喜欢心理学方面的书。心理学讲，男人喜欢抽烟还有一个原因，就是可以满足自己的控制欲。而喝酒我感觉是让我的意志力越来越薄弱了，还没有一一列举其他弊端。我的一位老师总结他自己三四十年的烟龄，他说“抽烟更多是变成了一种习惯”。

犹太商人推销细节要诀：用最动听的声音接打电话。电话中的声音的动听比谈话的内容还重要。电话交谈必须很好地控制自己的语速的快慢，声调的强弱等节奏。在细节上不要边谈话边抽烟、喝茶或躺靠椅背上，一定要保持端正的姿态，以防止声音会出卖你。