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2.多按摩：手指光节粗大，一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由**到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了，也可以购买按摩手指的小工具，同样有美化手指的功能哟。按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指**开始，向下呈半圆状，用力滑动。

我们还可以做手指屈伸的动作。把手指用力伸直，然后握拳，连续重复多做这动作，或者我们可以买握力器来做这个动作，还可以手指上套皮筋练习拉伸，这样能有效锻炼。

“弹圆滑奏时，手的动作最好不要让别人看出来，手指也不可得比必要时高，在不损害手指柔软运动的范围内，加入手臂的重量。

我之前就是其中一个受害者。我是右手大拇指和食指关节处有僵硬的情况，并且手指在弯曲的时候还费劲。重要的是手指疼的像被针扎似的，每次发作起来特别难受。

手指内部有负责感应的神经组织，负责营养供应的血管组织，还有负责运动的骨骼组织与肌腱组织，手指可以说是人体最为灵活的部位。作为人体最灵活的运动部位，手指上的血管是全身上下最细的。

“温馨提示，在人间小葛王你还是少用魔力。让长老知道可是要遣回魔界，定一个扰乱3界罪名。如果很不幸让人类知晓你的能力，请你做好善后”吉米竖起他那小小的手指一本正经的解说

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你以为完了？nonono

我还要吐槽这语文插图呢！你确定这是觉如，而不是守门…… 可汗起的马，亮了这批图技术不错啊皮这一下很开心啦～孩子，你长的好诡异，你的手指头在干嘛(゜ロ゜) 一对表情包😂😂😂#我要上精选#明天继续发！

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执子之手（2）

梦雨仙_520

【非人哉】同人

玉总我喜欢你！！是坐地铁的时候拿出手机爽一波指绘一直爽手指头不听使唤，只能这样了将就着看一下总之能够喜欢的话，真的非常感谢！

伊北_Nina

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【同人创作者激励计划】画同人图，周更必得奖励！

叮咚，系统检测到你近日产粮信息素不稳定。夏日将至，燥热的天气是否让你只想躺平？快动动小手指画出你的天菜吧！同人圈创作者激励计划重磅来袭！公费磕粮还有红包领！保证周更就能获奖！欢迎大大们多多产粮~在线等饭饭投喂~~ 本周活动适合有一定创作能力的宝宝们参与！【活动要求】带活动标签 #同人绘画周更 #同人 #绘画发布你原创的同人绘画作品 Tips：活动标签一定要带哦，否则无参与评奖！【活动时间】 4月27日-5月22日24:00 【评奖资格】 1. 活动共计四周，期间保持周更或总发帖6条 2. 单帖点赞≥5 3. 同人绘画作品需本人原创，盗图、搬运、描图、临摹无法参与评奖【奖励】 ● 更新必得以自然周结算：周更（或发帖6条）可获得500KKB追漫基金周双更（或发帖12条）可获得18元奶茶红包 ● 回归奖励 4月27日之前未更新的用户可闪避周更、单帖点赞≥5等【评奖资格】限制发布2条原创内容即可获得10元奶茶红包！注意！删帖冒领奖励是会被小助手发现的哦！备注：草稿、线稿、未上色作品等内容完成度低的作品无法参与【回归奖励】评选 ● 创作奖励快看评审团将从内容质量和互动数据，选出优质的帖子为其创作者评奖：备注：草稿、线稿、未上色作品等内容完成度低的作品无法参与【创作奖励】评选 500元创作基金*1名 300元创作基金*3名 100元创作基金*5名 50元创作基金*10名 ● 勤更奖励快看评审团将从发帖数量，评选出勤奋的创作者： 188元创作基金*2名【内容要求】 1.参赛作品需本人原创，盗图、描图、临摹等非原创内容无法参与评奖！一经发现盗图行为将取消评奖资格！ 2.内容不可违反社区规范，如暴力色情等，不可抄袭、盗用、剽窃他人作品。 3.视频可带个人水印，但不可出现其他平台水印、QQ号、二维码等引流内容，否则视为无效参与。 4.快看评审团有权力剔除不符合要求的参赛者及参赛作品【防刷机制】 1.内容不可违反社区规范，如暴力色情等，不可抄袭、盗用、剽窃他人作品。不可使用历史发布的作品，否则视为无效参与。 2.每个视频可带多个IP标签和兴趣标签，但只能带1个活动标签。多带活动标签的帖子视为无效参与。且若同一同人绘画内容投稿多个活动，也视为无效参与。 3.严谨刷奖行为！同一IP地址请勿使用多个账号发帖，请勿使用小号发帖。否则将取消该IP下所有账号的奖励兑换机会。 4.若发现大量发布水贴、刷屏、恶意竞争、扰乱活动氛围的行为，则取消该账号的评奖资格。【其他规则】 ● 参与本次活动即同意快看漫画拥有对全部参与作品进行展示、报道、宣传及用于市场活动的权利，作者保留对其作品的署名权。 ● 如参与作品违反国家法律法规，或有第三方对参与作品提出异议(包含但不限于著作权、肖像权、名誉权纠纷等)，经快看漫画核实的，将会被取消参与资格，快看漫画有权根据权利人或法律法规的要求将存在违法违规内容或存在侵权内容的作品进行删除处理，已发放之奖金、奖品参与者应予退还，相关法律责任由参与者本人承担，与快看漫画无关。必要时，参与者须配合快看漫画进行说明、道歉等。 ● 如您发现快看漫画社区存在侵犯您自身合法权益的内容，请您进行帖子举报，快看漫画会及时进行处理。 ● 快看漫画拥有对活动的最终解释权

社区君

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【脑洞：婚后忘羡日常聊天】之前用手指戳的小短篇..阅读略困难（见谅）没画过黑白的也不知道对不对哈哈我不太会编剧情。通常只有一些小片段型的脑洞 PS：文案有些来自魔道祖师同人曲歌词短篇为自己的画风，所以有的表情不太对OOC致歉格式原因画质较低，所以想要哪一格的高清图要在评论区说呀我稍后回复求赞求关注求评论啊

买桉树送树袋熊

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【偷偷藏不住】同人图

“AUTUMN秋天🍁”是偷偷藏不住单行本3封面同人 ❌商用二改，转载标明原处即可。怎么弄都行，做美工自印什么的都可以❤ ps：勾线用的板子被我爸没收了，索性试试不勾线的画（？手指头快扣废了😭

雪玲1234

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【撒野同人绘】【名场面打卡】

"嗯?"蒋丞应了一声，眼睛一直看着他，倒是非常清亮。 “嗯? "摔哪儿了?有什么地方疼吗?有什么地方麻了吗?身上有感觉吗?”顾飞一连串地问，“手指能动吗? “顾飞你..."蒋丞看着他，“再说一遍?” "什..."顾飞愣了愣，虽然觉得莫名其妙，但还是迅速开始重复，“摔哪儿了?有什么地方疼吗?有什么地..."" "不是，"蒋丞说， “前面那句。"

杉下希美

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换一换

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【不要小看女配角】漫评|你值得

“那么就为了维护世界和平，跟你在一起一辈子吧。” 银发大佬x黄发美女✨ 论：男朋友动动手指就能抹灭一个国家怎么办？在线等，挺急的。漫画：不要小看女配角文：江茶本茶一部很轻松搞笑的治愈恋爱漫。一起看看这个浪漫的小故事吧！（是个漫评新人，有问题很欢迎评论区戳我的。感觉图文结合还是挺难的！）

江茶本茶

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［非友人］漫评——聊聊给我印象深刻的三个场景

《非友人关系》第一季已经完结。有感动，有收获，有难过，更有动容。接下来就聊一聊给我留下颇深印象的三个场景。（一）青春合奏木匠社一个女孩因为失去了心爱的猫咪而郁郁寡欢，秦岚用自制的手指琴演奏的一曲《穿越时空的思念》敲开了女孩心扉，而众人用自制乐器的合奏更将整个故事推向了高潮。秦岚的所为和他带给白鹄的触动已经无需赘言，在这里令我潸然泪下的却是那个“志同道合的青春”。满怀着青春的悸动，徜徉于情感的奔流，我们姑且放纵。在五彩斑斓与酸涩的交织下，我们恣意，我们欢歌！（二）告别这是当白鹄得知秦岚要离开，给他买章鱼烧时的一个小分镜。 “我都知道他喜欢吃什么了，却要和他道别……” 彼时的白鹄，内疚也好，难舍也罢，甚至任由某些暧昧难名的思绪在心间汹涌。而秦岚只是微微伸出手，一个轻触了事。两人表面云淡风轻，内心却风暴肆起，欲说还休。短短几个分镜将两人复杂的心里鲜活地呈现于纸上，更刻入读者的心中。（三）我就是我秦岚和白鹄之间有很多名场面，但给我留下最深印象的却是他们因为误会产生分歧后，秦岚在酒吧的奔放狂歌。我从不认为秦岚内心有着像他外表一般的洒脱与不羁。反而，他的潜意识一直给自己刻上了“烂人”这个标签。他也并非无惧伤害，只是受得伤太多，他习惯了麻木与熟视无睹。而他对白鹄的有意接近，与其说是搞定唾手可得的猎物，不如说是秦岚内心对光的渴望和追寻——他并不甘心永驻黑暗，他也想获得光明和认可。但当幻影破灭，他终于无法控制自己发出了震耳欲聋的怒吼：是啊，没有光又如何？他可是秦岚啊。我是谁，我管你如何定义我，我是怎样的我，我就是我，我接纳了我。果真如此吗？在我看来，这不过是他的潜意识发出了最叛逆而狂暴的悲鸣。世上最遥远的距离莫过于此，明明你就在眼前，却隔着天堑鸿沟。好在，白鹄终究不负秦岚的期望。未来两人的路还在继续，不论是梦想中的驰骋，还是蠢蠢欲动的感情，期待这场盛大的光与影之歌，融合，迸发，奏响出洋溢着青春梦想、闪烁着溢彩流光的新的篇章！

那时花开的春天

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养敌为患（漫评）

女鹅经典动作：竖起一根手指女鹅真的越来越漂亮了

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《掌中之物》漫评沈知节（傅慎行）

是啊，沈知节是错的。从当初的遇见开始，整个都错了。他恨何妍，想报复她、羞辱她、折磨她。可他渐渐被她吸引住了，从那一刻起，他不知道自己已经输了。他用自己的方式去占有她。他的爱和执念太过扭曲。他想尽办法羞辱她，折磨她，让她知道他的手段，让何妍不得不为了远泽的安全离开了他，他断了她深爱的人的手指，他杀了他们的孩子。他不知道自己是怎么了，他就像疯了一样只希望她属于自己。他曾经多么冷酷无情，在对她生出别的不一样的感情前，他的体内流淌着的是冰冷的血。当他爱上了她时，他不再只有冷酷。他会笑，会恼怒，会像普通的少年不知所措，他喜欢看她黏着他的模样。当他意识到自己已经无可救药的爱上她的时候，他想悔罪。想用自己的好去让她遗忘过去对她做过的罪虐。当她第一次出逃且成功后，他就知道，他彻彻底底的输了。他以为她对他的好是真实的，他信了，但他错了。终于傅慎行找到了她，他把她强行带走，他派人给远泽整容、洗脑。让远泽忘记她，从此何妍就是自己的。他伪造了他们夫妻过世的假象，让她父母死心，让她再无牵挂。他开始对她好，底线也随着她往后移。他想得到她的心，他爱她，爱的那么执着却又深沉。于是当他知道她怀上了她心爱人的孩子时，他愤怒。他威胁她打掉了这个孩子。却不知道，她眼里没了最后的星辰。接着她怀上了他的孩子。他彻彻底底的毁了她。什么是爱，怎么爱，他不知道。因为他不曾拥有过，不曾体会过。他没有童年，他手染献血，他曾是那么冷酷无情。他曾那样的把心和柔软掏出来给她，她不为所动。到最后的最后，他的心腹背叛了他，他爱的人背叛了他。他的事业在那一瞬分崩离析，他的一切都被那两个他真心相待的人毁了，他这一辈子也就真心相待过两个人吧。他的人，他一手搭建起来的东西全部都在那一刻化为乌有。他第一次低头了，他求她留下他的孩子，为此他愿意付出生命。他求她，他是那么的卑微，低落到了尘埃里。他爱她，可他不知道什么是爱，怎么爱，他期盼着有一天她能亲手教会他。他看着她被她的爱人抱起，看着他带着她往外走去。她的爱人做到了，把她从地狱里带走了。枪声响起，鲜红的热血在今天过分艳丽。他永远的留在了地狱，背负这今生的罪和她的恨。那年，他26…… 他所做的一切确实都不能原谅，可他那暗无天日的童年，没有爱过也没有被爱过……所以他最后执迷不悟才显得那样的可悲沈知节——傅慎行，一个可恨又可悲的人。