手指

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2.多按摩：手指光节粗大，一定要按摩。用大拇指与食指逐个按摩每个指头，最最关键是要按摩手指的两侧，由**到指尖的方向逐个按摩，手指慢慢就粗细匀称了，也可以购买按摩手指的小工具，同样有美化手指的功能哟。按摩手掌时，用拇指腹从另一掌心的拇指**开始，向下呈半圆状，用力滑动。

我们还可以做手指屈伸的动作。把手指用力伸直，然后握拳，连续重复多做这动作，或者我们可以买握力器来做这个动作，还可以手指上套皮筋练习拉伸，这样能有效锻炼。

“弹圆滑奏时，手的动作最好不要让别人看出来，手指也不可得比必要时高，在不损害手指柔软运动的范围内，加入手臂的重量。

我之前就是其中一个受害者。我是右手大拇指和食指关节处有僵硬的情况，并且手指在弯曲的时候还费劲。重要的是手指疼的像被针扎似的，每次发作起来特别难受。

手指内部有负责感应的神经组织，负责营养供应的血管组织，还有负责运动的骨骼组织与肌腱组织，手指可以说是人体最为灵活的部位。作为人体最灵活的运动部位，手指上的血管是全身上下最细的。

“温馨提示，在人间小葛王你还是少用魔力。让长老知道可是要遣回魔界，定一个扰乱3界罪名。如果很不幸让人类知晓你的能力，请你做好善后”吉米竖起他那小小的手指一本正经的解说

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idol圈粉名场面收集！安利明星的心动狙击瞬间！

只有追星的人才会明白偶像在心中的意义！可能是一场演出、一个综艺、一部影视作品···某一刻，你被爱豆疯狂圈粉了！那么你是在哪一刻入坑追星的呢？你的爱豆是如何心动狙击到你的？快来借着偶像的光芒，动动手指，剪辑出独属于你爱豆的圈粉心动视频，向其他人安利最好的ta吧！你喜欢的爱豆是谁呀？请用视频剪辑作品告诉大家把！活动时间 3月27日-4月10日活动规则 1. 发布你创作的明星相关剪辑作品。要求视频长度至少1min；视频需要有明确内容，不能是只有图片的卡点视频哦！ 2. 必须带#明星##剪辑##圈粉名场面#3个标签，其他可以选择相关的标签。活动奖励 1. 超级安利奖 3名，每人奖励追星基金500元。 2. 暖心安利奖 5名，每人奖励追星基金100元。 3. 安利小天使 10名，每人奖励快看会员1个月。【活动规则】 1.参与活动的作品须为本人创作，不得抄袭、盗用、剽窃他人作品，参与作品内容及使用素材不得侵犯第三方的合法权益，抄袭或转载作品均视为无效参与。 2.参与作品内容须遵守快看漫画社区公约的要求，不得有涉嫌暴力色情、盗图剽窃等违法违规行为，且不得侵犯任何第三方的合法权利，否则因此产生的责任由参与人承担。 3.如参与作品违反国家法律法规，或有第三方对参与作品提出异议（包括但不限于著作权、肖像权、名誉纠纷等），经快看漫画核实的，将会被取消参与资格，快看漫画有权根据权利人或法律法规的要求将存在违法违规内容或存在侵权内容的作品进行删除处理，已发放之奖金、奖品参与者应予退还，相关法律责任由参与者本人承担，与快看漫画无关。必要时，参与者须配合快看漫画进行说明、道歉等。 4.如您发现快看漫画社区存在侵犯您自身合法权益的内容，请您进行帖子举报，快看漫画会及时进行处理。

社区君

【原创忘羡挂件】·教程

周末愉快啊✨ 更个前阵子答应的制作教程让你们久等了💦话不多说进入教程时间（1）首先准备所有材料和工具分别是：A胶、B胶、手工钳、剪刀、9型针、t型针、开口圈、模具、龙虾扣、量杯、滴管、手指套、搅拌棒、手帐贴纸、（还有一个卸甲油，把合成的滴胶倒入模具后用来清理模具的。千万不要用水洗！不然会毁了量杯！）（2）带好手指套，先倒入A胶再倒B胶(例如水晶滴胶和超透明体积比为2.5：1，例如A胶15ml 、B胶6ml、) （3）AB胶按比例倒入量杯后，用搅拌棒沿着量杯壁朝一个方向不断搅拌（不要太暴力，慢慢搅拌即可）一直搅拌到侧着看不到类似丝状物的东西就行了（4）完成搅拌后，滴胶会产生很多气泡这个时候不要管它了，让她静至10-30分左右使其完全消泡。（想快速消泡的，可以准备一些四十度左右的水。然后把量杯放进去，静至5-10分钟即可）（5）趁着滴胶消泡的时间，分别用t型针、彩珠、小花托制作两个配饰。我分别做了蓝色和红色，因为挺符合忘羡的（6）把忘羡材料多余的白边用剪刀修剪一下（7）滴胶消泡后，先往模具里铺上一层然后再放材料卡，放完后把剩余的滴胶也倒进模具里。两个挂件尽量倒的平均一点（8）然后就是等待滴胶固化，然后脱模了没有光疗机的话，需要2-3天才能完全固化（温馨提示：把模具放到一个平整的地方，以免滴胶溢出来。固化期间千万不要去碰它，过了两天后可以用手指轻轻触碰一下。看看有没有指纹，有指纹证明没有固化。没有指纹的话，可以稍微用点力感受一下。确定完全固化后即可脱模）（9）滴胶完全固化后脱模，用一个开口圈圈住挂件上的小洞。然后用龙虾扣勾住开口圈，并把制作的两个配饰也固定到龙虾扣上（如图↕）（10）成品照+动图展示编辑：快看@花默缡照片：快看@花默缡配图：微博（由于忘记作者id了，所以找到后会发评论区置顶）表情包：微博@卵母细胞（本次分享的教程就到这里啦😊❤）

花默缡

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【不要小看女配角】漫评|你值得

“那么就为了维护世界和平，跟你在一起一辈子吧。” 银发大佬x黄发美女✨ 论：男朋友动动手指就能抹灭一个国家怎么办？在线等，挺急的。漫画：不要小看女配角文：江茶本茶一部很轻松搞笑的治愈恋爱漫。一起看看这个浪漫的小故事吧！（是个漫评新人，有问题很欢迎评论区戳我的。感觉图文结合还是挺难的！）

江茶本茶

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【绘画】原创崽崽

是新崽崽！！我我我要养不起了呜呜呜呜，我好弱肝根本不够，，它！只有这么点（伸小手指）如果可能，会有人愿意一起养吗（试图询问）

依旧在咸鱼的曉憶

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［非友人］漫评——聊聊给我印象深刻的三个场景

《非友人关系》第一季已经完结。有感动，有收获，有难过，更有动容。接下来就聊一聊给我留下颇深印象的三个场景。（一）青春合奏木匠社一个女孩因为失去了心爱的猫咪而郁郁寡欢，秦岚用自制的手指琴演奏的一曲《穿越时空的思念》敲开了女孩心扉，而众人用自制乐器的合奏更将整个故事推向了高潮。秦岚的所为和他带给白鹄的触动已经无需赘言，在这里令我潸然泪下的却是那个“志同道合的青春”。满怀着青春的悸动，徜徉于情感的奔流，我们姑且放纵。在五彩斑斓与酸涩的交织下，我们恣意，我们欢歌！（二）告别这是当白鹄得知秦岚要离开，给他买章鱼烧时的一个小分镜。 “我都知道他喜欢吃什么了，却要和他道别……” 彼时的白鹄，内疚也好，难舍也罢，甚至任由某些暧昧难名的思绪在心间汹涌。而秦岚只是微微伸出手，一个轻触了事。两人表面云淡风轻，内心却风暴肆起，欲说还休。短短几个分镜将两人复杂的心里鲜活地呈现于纸上，更刻入读者的心中。（三）我就是我秦岚和白鹄之间有很多名场面，但给我留下最深印象的却是他们因为误会产生分歧后，秦岚在酒吧的奔放狂歌。我从不认为秦岚内心有着像他外表一般的洒脱与不羁。反而，他的潜意识一直给自己刻上了“烂人”这个标签。他也并非无惧伤害，只是受得伤太多，他习惯了麻木与熟视无睹。而他对白鹄的有意接近，与其说是搞定唾手可得的猎物，不如说是秦岚内心对光的渴望和追寻——他并不甘心永驻黑暗，他也想获得光明和认可。但当幻影破灭，他终于无法控制自己发出了震耳欲聋的怒吼：是啊，没有光又如何？他可是秦岚啊。我是谁，我管你如何定义我，我是怎样的我，我就是我，我接纳了我。果真如此吗？在我看来，这不过是他的潜意识发出了最叛逆而狂暴的悲鸣。世上最遥远的距离莫过于此，明明你就在眼前，却隔着天堑鸿沟。好在，白鹄终究不负秦岚的期望。未来两人的路还在继续，不论是梦想中的驰骋，还是蠢蠢欲动的感情，期待这场盛大的光与影之歌，融合，迸发，奏响出洋溢着青春梦想、闪烁着溢彩流光的新的篇章！