爬山
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爬山官方
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体,有些人早晨5点就起来爬山,老年人因为关节的退行性改变更严重,一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山,经历了爬山,我发现爬山还是很有好处的,锻炼身体,增强耐力,可以欣赏美景,增加朋友感情,增加团队协作,还有最重要的一点,爬山无法半途而废,因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的,只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首:初次登山有点累,不畏艰险不疲惫,登上山顶此事对,爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走,说实话刚开始还好,到后面抱着我手臂酸。(所以建议想爬山的不要带着小孩,爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山)
原来,膝关节在爬山时,所承受的压力是体重的3倍;下山时,所承受的压力是体重的4倍。举个例子,一个60千克重的人,当站着时,膝盖的负重是60千克左右;而当爬山时,膝盖的负重是180千克;下山时,膝关节则要承受240千克的压力!有膝关节问题的人,爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群,也主张做好相关的防护措施,爬山前先进行温和的肌肉力量训练,保护关节,忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章,爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程,到达山顶的喜悦,山顶一览众山小的感觉,抬头仰望天空刺眼的光芒,似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体,有些人早晨5点就起来爬山,老年人因为关节的退行性改变更严重,一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
爬山主线
欢迎观看爬山漫画 爬山漫画更新至[第1回 爬山],预计一周后更新至[第2回 爬山]
爬山人设
爬山
今天,我又双叒叒地出去玩儿了。爬山!
到山jio,
我舅妈:哎!乐宝(我弟)你怎么拿着书?
我一看,认识汽车的书?
然后山脚下就回荡着我魔性的笑声……
额哈哈哈哈哈哈哈哈……
话说这山什么时候变景区了?
开始爬山!风景不错。
这是半山腰的时候我拍的照片👇🏻
快到山顶了,冲鸭!奥力给!
这是我到山顶的时候,冒着生命危险爬到石头上拍的照片👇🏻
然后我亲爱的不靠谱的(划掉)舅舅,提出去旁边的土路康康。这是我拍的👇🏻
然后我舅叫我去底下探路,我……
这条路很陡,脚下的土又很松。
我在走的时候差点滚下去,而且不只一次…
差点就离开了这个美丽的世界,去和阎王唠嗑了……🌚
最后我探出这条土路既能通到大马路,也能到海边。
最后的最后,我知道了这山有299个台阶。
这是我外婆家👇🏻
下山!回家!
道友一枚-璎珞
10
推漫、文&漫评:带你三分钟了解《偏偏宠爱》
爱是什么?
爱是江忍吻碑,是江忍赢得水晶鞋,是江忍戒烟,是江忍把银发染回黑发,是江忍背书背到吐,是江忍买这个季节没有的草莓,是江忍提前爬山,是江忍冲进火场救孟听。
剧情:🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟(不要看是重生文就没兴趣了,这个重生文其实仅仅只是重生了,没有套路!和那些重生文完全不一样,所以不要被“重生”误导了!!)
画风:🌟🌟🌟🌟 🌟
推荐指数:🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟
(10星满)
“比消防员先到的,是那个男孩的怀抱。”
讲真的,我看到这句话的时候,我便对这句话产生了浓浓的爱,真的太贴切了!
那个男孩,不顾一切冲进火海的男孩,把我拥进怀抱的男孩,比消防员更快救我的男孩,为救我跛脚的男孩,觉得配不上我而放弃我的男孩,宁愿暴露跛脚也不愿我受伤的男孩——是全世界最好的江忍!
“老子喜欢什么样的?孟听那样的”
“她很优秀,唯一的缺点就是没那么爱我。”
“你告诉她,江忍不好,不要喜欢他。可是听听……江忍可以很好的,他一直都在为了你变好。”
——江忍
“我一直没有告诉过你,我有多爱你。”
“因为有了你们,世界上爱爸爸的人,从一个变成了三个。”
“判决你终身囚禁在我身边,江忍,上诉吗?”
“服从判决”
——孟听
年少时的爱情,清澈简单到她一个笑容,他就能回味半天,可是也难受到害怕一点点波折。
他笑了,从前,时光很慢。 慢到她一个笑容,一句夸奖,他就能品味一生,一辈子只够爱这么一个人。
江忍只是太想、太想拥有她了。如果上一秒让他拥有她,上帝告诉他这个少女爱他。下一秒他愿意死去。
她眼里像是装了一整个银河的星星,一个抬眸,就让所有人屏住了呼吸。像是林间堪堪滴落的晨露,转瞬即逝,却又带着第一抹朝阳的色彩。
孟听两辈子加起来也没有活到二十年,她小时候听过许许多多称赞,说她是小公主,然而真正把她当公主的,只有江忍。
——《偏偏宠爱》
「何为择偶标准?」
「峻阳江家太子爷,银发 抽烟 放荡不羁」
「可否具体?」
「曦庭创始人,专一,深情,偏执,明目张胆的偏爱」
「可否再具体?」
「江忍」
所有的偶像剧都弱爆了好吗?!
我永远臣服于藤萝为枝笔下的江忍和孟听!
全世界最好的江忍,他来了!
(题外话,无奖竞答~谁还记得《偏偏宠爱》之前的名字?)
伊宁很鸽_高中牲暂退
556
爬山资讯
【我的娘亲不好惹】有人约叶灵汐爬山...
来造句呀🤓
一个人想杀_______。
他约_______ 去爬山,在山顶,
他假装给_______ 拍照
让_______ 坐在悬崖边的石头上。
他忽然用力推_______ !
但让他没想到的是,
______________________。
笔✏️递给你们🤓
所有小易漫画里出场的人物都🉑哦!
@快看漫画 @社区君 @日帖君 @KK作家经纪人 @卡片君 @快看小秘书 @安妮 @KK戏精学院
博易动漫
1161
中秋&国庆七天打卡签到|第二天🎊签到等你来~
小可爱们 好啊~
假期的第二天 计划去哪里玩呀😜
小石头起了个大早 去爬山咯😤
来给🎊七天打卡🎊开奖吧~
恭喜@哈阿楠哈 🎁获得500kk
请 V🅱️私信小石头 领奖吧~
第二天 别忘了评论区打卡呦~
假期不孤单 漫画陪你嗨|•'-'•)و✧
评论区燥起来~
五彩石漫画社
1137
【王爷,奴家减个肥】一个蒙面人想杀韩菲
【一个蒙面人想杀韩菲】
他约韩菲去爬山,在山顶,
他假装给韩菲拍照
让韩菲坐在悬崖边的石头上。
他忽然去拍韩菲的肩膀
但让他没想到的是,
韩菲一个闪身躲开了......
@KK作家经纪人 @社区君 @安妮 @快看漫画 @快看小秘书
博易动漫
1089
【女王之刃预告】女主约渣渣们爬山喝茶了
一个小小小预告——
是不是超A!
更A更爽的部分
敬请期待明天更新的03话!
@KK作家经纪人 @快看小秘书 @社区君 @快看漫画 @安妮 @KK戏精学院
博易动漫
883
#美食漫画作者的周末分享#
周末还有4小时结束!明天就要开学上班🎒💼了吧~
大家漫画看了吗🤔?
周末作者去爬山啦!让我再回味一下昨天去爬的山,去吃过的农家饭!
手抓羊肉:嫩嫩的一盘,直接蘸上辣椒孜然吃就刚刚好👌
蜂窝玉米:鸡蛋跟玉米一起炸,撒上一层白糖简直像蛋糕!酥酥脆脆香香甜甜😋
油泼肥牛:可能是水煮牛肉的做法,川香口味,下面都是浸渍入味的豆皮和金针菇
软炸蘑菇:裹了面粉鸡蛋去炸的蘑菇,撒上椒盐就是很好吃呀
烙饼和蘸酱菜:蘸上豆瓣酱,裹上大葱就是北方人南方人的隔阂
都很好吃的!不过南方的孩子能理解这样的北方菜吗🤔
九月光合
393
【欧尼的漫画打卡】医生崔泰秀
崔泰秀爬山途中遇到
一个坠崖的医学界大神,
全力拯救最终也没救回他,
大神生死垂危之际将自己毕生的
医学知识传给了崔泰秀?!
菜鸟医生获顶尖医术,开挂逆袭!!
海外欧尼
358
换一换
爬山漫画官方
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有好处,爬山时间在吃完早饭后比较好。1、放松心情不少人辛苦叶击达紧张工作了一个星期了之后,周末的...
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