爬山
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爬山同人
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体,有些人早晨5点就起来爬山,老年人因为关节的退行性改变更严重,一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
之后陆陆续续又爬了很多次山,经历了爬山,我发现爬山还是很有好处的,锻炼身体,增强耐力,可以欣赏美景,增加朋友感情,增加团队协作,还有最重要的一点,爬山无法半途而废,因为爬到一半时再回去还是要爬很多路的,只有爬完。最后的最后不禁又要吟诗一首:初次登山有点累,不畏艰险不疲惫,登上山顶此事对,爬完山后人憔悴。
说完就抱着他往山下走,说实话刚开始还好,到后面抱着我手臂酸。(所以建议想爬山的不要带着小孩,爬山不累抱孩子爬山是真累更何况下山)
原来,膝关节在爬山时,所承受的压力是体重的3倍;下山时,所承受的压力是体重的4倍。举个例子,一个60千克重的人,当站着时,膝盖的负重是60千克左右;而当爬山时,膝盖的负重是180千克;下山时,膝关节则要承受240千克的压力!有膝关节问题的人,爬山无疑是雪上加霜。即使是正常人群,也主张做好相关的防护措施,爬山前先进行温和的肌肉力量训练,保护关节,忌讳突然开始高频率地爬山。
点评战友的文章,爬山体验与回忆。想起自己曾经是有爬山爱好。享受爬山的过程,到达山顶的喜悦,山顶一览众山小的感觉,抬头仰望天空刺眼的光芒,似乎离天空也更近。
很多老人都是通过爬山、爬楼梯来锻炼身体,有些人早晨5点就起来爬山,老年人因为关节的退行性改变更严重,一天走十多公里或者没有节制的长跑、爬山都会使膝盖更加疲劳。
爬山小说txt
泽宇同人文:爬山
泽宇国庆小甜饼☺️
大家快去抽过度的彩蛋卡鸭!
这张彩蛋卡真的超级好看!
学长的小舌头要不要这么可爱😭想抱走学长
我想变成那根冰棒🙉
cicada彡
271
文💫这一定不是一篇搞笑同人文
齐麟:“苍苍!一起去爬山吧!!”
苍舒:“嗯?今天没有考试啊??”(内心:我!才!不!爬!山!!)
齐麟:“可是今天出成绩啊!”(齐麟挠挠头)
苍舒:“确实,需要我请摄影师嘛?”(歪头笑)
齐麟:“和你一起不行嘛?”(痴汉脸)
苍舒:“可是我不忍心推你啊!”
————————END——————————
咳咳,以下是本人的发言💬
关于图片的选择,我觉得这两张都特别应景,excellent!
emm......这篇同人文灵感来自考完物理🌚(期末),其实考完语文我就想爬山了,我还想拉我同桌一起爬,我同桌:“需要我推你嘛?”,我:“......”,然后,考完物理,我同桌见到我之后,说:“同桌,爬山嘛?”🌚🌚🌚🌚🌚🌚于是,就有了这篇文章,物理就是小阔耐嘛,谁不爱呢,我们学秃了也爱✌️(bukeneng)
——————表—白—大—大———————
悄咪咪@郭斯特 @快看漫画
不会起名就叫小可爱吧
233
成萧同人文Ⅱmeteorice shower
一起爬山吗?高甜 不喜勿喷!
@左小翎 @壳小杀 大大看看我💚💙💜💛💨✨
漫画:成也萧河
花花求回收
126
汪新敲短同人文
8我我我来个汪新的同人文八
大大看我!!!
文章ooc严重!文笔贼拉拉差
不喜勿喷嗷
这个点爬山似乎很好,天不凉不热
来往人很多基本上都没有多累的人
除了崔新
厚大的背包拉着他喘不出一口气
本来体能很好
可是这摄像机太沉了
摄像机并不大,可是沉是真的沉
真的是,汪航也不来帮一把
崔新有些不满
其实崔新并不是什么爱依赖人的人,但是最近
老是想着汪航这憨憨直男
还是不满
不满的心情又给他加了一把沉重的力
更难爬了
汪航不知为什么一直跟在崔新后头
明明崔新走的那么慢
背上背的是什么
看起来好重哦
算了
“崔新”汪航还是喊了一声
“?怎么了?”淡淡的答了一句
“那个,看你背的东西挺沉的”支支吾吾“要不,我来帮你吧。”
“好啊”
坏心情都走了呢~
-希熙-
16
【同人文Day24】皇太子的初恋
"李船星,这个霜淇淋好好吃!"第一次逛夜市的皇太子兴奋道:"好甜!"
李船星转头,温柔地看着图南:"喜欢?"
"嗯!很喜欢!"
"以后只要你想来,我就带你来。下次议会太烦人的话,我们可以丢下那些老头子,去海边,参加篝火晚会……或是你想要去爬山,去看日出……"
两人边走变描绘他们的未来。
光之煊
8
爬山图片精美
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-希熙-
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