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但也不能依赖安眠药很长一段时间，说是药三点中毒，虽然安眠药有一定的效果，但副作用，如人类依赖，导致睡眠质量低，甚至导致肝脏和肾脏损害，因此，我们当然不能简单地依靠安眠药来治疗失眠。

该院睡眠医学中心的主治医师于跃介绍，失眠的首选并不是安眠药，长期依靠安眠药入睡，会形成对安眠药的依赖，造成日间嗜睡，影响记忆力。

到目前为止，还没有发现没有副作用的外源性安眠药。建议患者服用安眠药，因为超过95%的安眠药会缩短深度睡眠，而且安眠药并不能代替自然睡眠。

吃安眠药可治疗失眠吗？事实上，安眠药可以在短时间内帮助缓解人的压力和焦虑情绪，从而让人拥有更好的睡眠质量。不过，安眠药存在一定的成瘾风险，如果确实需要服用安眠药，那么需要在医生指导下进行，不能私自服用安眠药。

④老年人服用安眠药要慎重。很多老年人都有睡眠不好的问题，会想吃安眠药，但老年人体弱，脏器功能衰退，如果安眠药剂量大，会引发很多风险。

但也不能依*安眠药很长一段时间，说是药三点*毒，虽然安眠药有一定的效果，但副作用，如人类依*，导致睡眠质量低，甚至导致肝脏和肾脏*害，因此，我们当然不能简单地依靠安眠药来治疗失眠。