兔兔女吃蔬菜高清资源

3、发芽的土豆和堆闷发黄的蔬菜都是不可以给兔兔吃的，发芽的土豆有毒大家都知道，堆闷发黄的蔬菜是因为含有大量亚硝酸盐，容易导致兔兔亚硝酸盐中毒！

三蔬菜里面基本没有热量。绝大多数绿叶蔬菜含的热量都是非常低，吃进去的蔬菜不会造成人体热量摄入过多，就不会导致脂肪推积。

有无数的原因导致你无法减肥，而在这些原因中，蔬菜摄入不足一定是最重要的原因之一，蔬菜的热量相对较低，而目富含食纤维、维生素和矿物质，是提供充足饱腹感、提高新陈代谢和补充人体必需营养的关键，如果你多吃蔬菜，你就会少吃相应的高热量主食和肉类，这自然会帮助你减轻体重!

西餐厅：点一份牛排，搭配蔬菜沙拉，再加一杯柠檬水。尽量避免吃意大利面、面包、薯条等食物。少吃米饭等主食。如果要吃主食，优先选择南瓜、红薯等优质主食。原则上，保证蛋白质的摄入充足，再配以天然的优质脂肪和新鲜蔬菜即可。

1.把蔬菜“藏”起来。将孩子爱吃的食物与蔬菜搭配在一起，比如蔬菜瘦肉包、蔬菜虾仁馄饨、蔬菜虾仁粥等，改善蔬菜的口感，让孩子在不知不觉中满足对蔬菜的摄入。