会走路的鱼之生完了下载

其实正确的跑步是技术活，如果想当然的，很轻视跑步，真的有可能会受伤。有人跑五公里就累得气喘吁吁，不仅自己跑着累，看得人也累。就像蹲着跑，坐着跑，脚落地老大声音了，还是后脚跟着地，跑完了还脚疼。很多人以为把走路的动作加快，“快放”走路，就是跑步了，其实并不是这样。

不少人在生活中都承受着生活、工作的双重压力，而走路可以使情绪更轻松。走路时，身体分泌的物质可以使人觉得快乐，走路完，心情地得十分的轻松，可以帮助缓解压力，预防焦虑、抑郁等不良情绪的发生。

9.1早上起床感觉好一些了，上完厕所站起来后打了个喷嚏，直接给蹲下了，腰部一闪，感觉完了，后慢慢站起来，还能慢慢走路。比之前闪后的症状要轻一些。

大家对待走路应该保持平常心，不要攀比，根据自己的身体情况来，正常情况下身体硬朗、没有什么腰腿毛病的老人每天建议中等速度步行5000步至6000步，中等步速就是大概比平时走路快一点，一般5000步走完要1个半小时左右。中途感觉累了可以休息几分钟，不一定一次性走完。

10月4日（星期二）手术第六天。早上8点医生准时查房，说老公恢复的很好，明天可以拔掉**的管子了，老公很开心。因为**的那根管子让他特别不得劲，起身走路都得小心翼翼。十点半左右继续挂水，值得高兴的是今天开始就不需要挂1500毫升的营养液了，只需要挂3袋小的药水就可以了。所以午餐除了一碗米汤还给了一袋100毫升直接喝的营养液。并且3袋药水在下午3：30左右挂完护士就给老公把脖子大动脉的针拔掉了，让我按了15分钟才松手。也就是说今天挂完，明天开始也不需要再挂药水了。一天比一天好了，老公是真的开心，我也很开心。