我的坏坏习惯完整

1）、找出养成坏习惯的原因：要想解决你的坏习惯，只有先把背后的原因找出来，才会得到长久的解决；比如你想改掉吸烟这个坏习惯，那你就要找出原因：吸烟是为了社交需要？还是尼古丁带来的刺激？；又比如你想改掉频繁吃零食的坏习惯，那你也要找出原因：狂吃零食是因为无聊想找点事做？还是消除饥饿感？只有找出原因，才能针对性的解决你的坏习惯。

其次，孩子们现在是小学生了，每天除了学校学习外，回家还得完成家庭作业，一定要帮助孩子养成到家先写作业再玩的习惯，否则到了中高年级，孩子拖拉作业的坏习惯将会使我们都很头疼。

一般来说，狗就像小孩子，不能习惯，如果他们一直习惯，他们肯定会养成许多坏习惯，这些坏习惯可能对他们的主人或自己有害，因此我们必须严格要求狗，让他们有好习惯，这样他们才能茁壮成长。返回搜狐，查看更多

你需要想一想触发你养成这个坏习惯的提示是什么，又是什么在让你产生愉悦感。紧接着找一个同样暗示和奖赏回路的行为去替换它，就能让自己戒掉这个坏习惯。

“模仿他人坏习惯、注意力不集中、学习不感兴趣、学习能力滞后”等，这些不良的行为习惯，一旦养成就很难改变。视频中于老师给出的用“好习惯替代坏习惯的办法”就很受用。家庭生活中，家长是孩子最好的老师。家长不只是让孩子吃饱穿暖送进学校就万事大吉，作为家长要以身作则，给孩子做好榜样。