左右均匀视频

第四步、锅中倒入适量菜籽油，待油热后，倒入切好的牛肉，炒干水分，然后再倒入适量白芝麻，适量辣椒面翻炒均匀，再倒入适量辣酱继续翻炒均匀，再加入适量白糖，生抽，蚝油，花椒面翻炒均匀即可出锅，然后撒上适量葱花即可。

2、切好的猪肉中加入适量盐、胡椒粉、料酒，用手抓拌均匀后腌制十分钟入味。另准备一个碗，碗中加入两大勺土豆淀粉，然后倒入少量的清水，搅拌均匀成为粘稠的酸奶形状，然后将腌制好的猪肉放入淀粉糊中，用手充分抓拌均匀，使猪肉表面均匀地裹上一层淀粉糊，然后倒入食用油，抓拌均匀放置一旁备用。

另起锅放入适量油，油热先下入姜葱炒出香味，倒入食用食材，翻炒均匀炒出水分，倒入料汁，搅拌均匀，再大火翻炒均匀炒出锅气炒出香味，出锅装入盘中。营养丰富的核桃炒虾仁就做好了，营养好吃又美味。

首先准备70克即食燕麦加入适量的热水浸泡备用西兰花切成小朵，放入盐水中浸泡5分钟后捞出备用提前烧开一锅水，放入西兰花焯水1分钟左右，捞出放凉，然后剁碎放入碗中，加入浸泡好的燕麦，敲入两个鸡蛋，少许葱花，适量盐搅拌均匀，往里面少量多次加入面粉搅拌均匀增加粘稠不粘锅提前烧热，淋入适量油，用勺子勺面糊摊均匀成饼状，小火慢煎，定型后再翻另一面，营养又好吃，减肥人士的最爱，做法也简单，喜欢的朋友你也试试吧。

第三步、茭白丝变软后，加入食盐、生抽、老抽、白糖，大火翻炒均匀，倒入炒好的肉丝，淋入适量清水，翻炒均匀后即可出锅。