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因此大家在进行暴走运动的时候，要注意控制好时间，在身体能够承受的范围内，进行适当的暴走运动。在暴走过后要注意拉伸腿部的肌肉，这样能够更好的保护筋骨，避免膝盖受到伤害。

近日，辽宁阜新，晚上六点多，一男子家里老人突发疾病，他便开车赶路回家。路上看到一群大爷大妈组成暴走团，穿着统一的服装在机动车道上暴走。

其他**的暴走运动大多都呈“个体状态”，也就是说，其他**的暴走运动一般都是由某个人单独暴走的，而自从暴走运动传入我国之后，暴走运动的形式发生了变化，我国的暴走运动大多都呈“团体状态”，这种呈“团体状态”的暴走运动被人们习惯称为“暴走团”。

一位资深网友称，原则上来讲，“暴走团”的活动路线应该进行精确选择，最好选择一些偏僻路段进行暴走，千万不要选择繁华路段或交通干线进行暴走，否则，就有可能扰民或干扰正常的交通秩序了。

这位资深网友最后称，近几年来，人们呼吁取缔暴走团的呼声虽然越来越高，但这些暴走团的成员们总是抱有“法不责众”的侥幸心理，他们依然不分时段、不分地点的随意暴走。

因此大家在进行暴走运动的时候，要注意控制好时间，在身体能够承受的范围内，进行适当的暴走运动。在暴走过后要注意拉伸腿部的肌肉，这样能够更好的保护筋骨，避免膝盖受到伤害。