![营养](https://static3w.kuaikanmanhua.com/_nuxt/static-kkfront-seo/image/defaultTopicCover.cefa02f.png)
营养
77人气值
|
95总评论
|
158关注
营养视频
人体需要的营养素有40余种,按其化学性质或生理作用可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值:特定食品中的营养素种类、含量、比例,及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养,用到特定能发挥其作用的场合,就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例,易于消化、吸收等,决定了食品是否有营养,价值满足特定人群营养需要,才产生营养价值。一般,食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要,则其营养价值越高,如母乳对于婴儿。
基于这些特点,营养学家提出了“营养密度”的概念:营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食,含有适量的宏观和微量营养素,以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质,而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要,必须每日从外界环境摄入必要的物质,除空气和水外,还要通过各种食物组成的膳食,获得人体所需要的各种营养物质,以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
《营养过良》真心是一部甜宠小剧场,两位CV谷江山和羊仔大家一定不陌生,有这两位大神级别的加入,还怕不好听么?可太好听了。
![](https://static3w.kuaikanmanhua.com/_nuxt/static-kkfront-seo/image/shadow.4de0365.png)
营养剪辑
![](https://f2.kkmh.com/image/20210701/69bb3ac0da3b11ebb6b938f9d3e57be1.jpg)
〆⒋к兲眞.〆⒋к岢爱.
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/8063510d243791578608899981/animatedGraphics/animatedGraphics_23419.webp)
00:00
![](https://f2.kkmh.com/image/20210701/695de2d9da3b11eb956538f9d3e57be1.jpg)
︺槑萌藲夿つ
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/23d22c59243791579006388084/animatedGraphics/animatedGraphics_23419.webp)
00:00
![](https://f2.kkmh.com/image/20210701/685d2021da3a11ebbba538f9d3e57be1.jpg)
﹌刺眼的白
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/1caabac7243791579006061402/animatedGraphics/animatedGraphics_23418.webp)
00:00
小叮当_muq
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/7aa6b25f5285890788554382838/v.f20126.gif)
00:00
![](https://static3w.kuaikanmanhua.com/_nuxt/static-kkfront-seo/image/shadow.4de0365.png)
营养同好
【夏季养肤佳品👉西瓜🍉】
#我要上精选#
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
梦琪七
12
![](https://static3w.kuaikanmanhua.com/_nuxt/static-kkfront-seo/image/shadow.4de0365.png)
营养分类表
其他
![](https://static3w.kuaikanmanhua.com/_nuxt/static-kkfront-seo/image/shadow.4de0365.png)
营养视频大全
戈戈咕咕机
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/3b4ffcc65285890801265151636/animatedGraphics/1586757434_2085153744.100_0.webp)
00:00
![](https://f2.kkmh.com/image/200702/jECrK2yqL.jpg)
吃草莓吧233
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/b0eec79b387702298171856660/animatedGraphics/animatedGraphics_23418.webp)
00:00
![](https://f2.kkmh.com/image/20210701/69fe8b05da3911eb8cff38f9d3e57be1.jpg)
〆期待下一次花开゛
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/4e448395243791579231275373/animatedGraphics/animatedGraphics_23419.webp)
00:00
Ace羽
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/89aa9538vodgzp1400077015/c37c231b5285890789823097390/5285890789823097391.png)
00:00
小叮当_muq
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/7aa6b25f5285890788554382838/v.f20126.gif)
00:00
![](https://f2.kkmh.com/image/220414/vZcuml9O3.jpeg)
我是Jerry
![](http://1400077015.vod2.myqcloud.com/3dd237e0vodtransgzp1400077015/af050f0e387702301607634970/animatedGraphics/animatedGraphics_23418.webp)
00:00
非人类作品推荐
穿越类作品推荐
韩漫榜作品推荐
完结榜作品推荐
打开APP搜你想看,本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有,内含官方内容和快看社区用户编辑内容,非经本站授权许可,禁止转载。