营养

营养txt

人体需要的营养素有40余种，按其化学性质或生理作用可分为六大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。

营养价值：特定食品中的营养素种类、含量、比例，及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养，用到特定能发挥其作用的场合，就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例，易于消化、吸收等，决定了食品是否有营养，价值满足特定人群营养需要，才产生营养价值。一般，食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要，则其营养价值越高，如母乳对于婴儿。

基于这些特点，营养学家提出了“营养密度”的概念：营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。

一个人应该有一个均衡的饮食，含有适量的宏观和微量营养素，以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质，而微量营养素包含维生素和矿物质。

营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要，必须每日从外界环境摄入必要的物质，除空气和水外，还要通过各种食物组成的膳食，获得人体所需要的各种营养物质，以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。

《营养过良》真心是一部甜宠小剧场，两位CV谷江山和羊仔大家一定不陌生，有这两位大神级别的加入，还怕不好听么？可太好听了。

营养简介内容

欢迎观看营养漫画营养漫画更新至[第10回营养],预计一周后更新至[第11回营养]

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高甜预警小甜漫，别家西皮特别香|小甜漫TOP 4

我的私藏小甜漫漫单终于出来了(„ಡωಡ„) 顺便给我点个赞呀(*´I`*) 文案早早就写完了，就是设计的时间长了一些。私藏漫单内容 ①营养过良 ②信息素说我们不可能 ③葡萄柠檬酒和小天鹅（原著：学霸今天撩到小奶包了吗） ④劣质奶油

墨酒茶诗

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2019.7.17 没文案没摘抄没日常甚至连拍照都懒得认真拍把图片扔上来就行了啥时候心情好了就给它们来单人照都是这两天的小纸片没啥营养随便看看就行

随缘更新的秦邡

渐近（完结）

第15章喜欢你自从那晚刘耀文来宋亚轩家住以后，这两人就没再分开过。早上一块上学，中午一起吃饭，晚上一起回家，一起写作业，一起睡觉。刘耀文也逐渐改变了自己晚上睡觉脱衣服的习惯。宋亚轩也习惯了刘耀文的陪伴，逐渐对他产生依赖感。他不用天天到外面吃没营养的快餐，每天都有刘耀文做各种丰盛的菜肴；学习学累了的时候，刘耀文会想办法逗他开心；生病了，受伤了，也不用自己一个人忍着，刘耀文会把他照顾得很好。宋亚轩虽没有刘耀文那么热情，但他也不是不会融化的冰山。长期的独居生活因为有了刘耀文的存在，他不再孤单，不再害怕。不用担心每次回来，一开门就是黑漆漆而空荡荡的房间。有了刘耀文的存在，一切都变得那么鲜活。原来生活也可以这样有滋有味。但是宋亚轩也会为刘耀文忙活的身影感到心疼，也会为自己似乎无法给予对方同等的照顾而感到难过。明明是年纪相仿的两个人，宋亚轩却总觉得自己像是被刘耀文保护的弟弟。有天夜里，照旧熄灯睡觉。但宋亚轩翻来覆去，毫无困意。刘耀文伸手，动作娴熟地拍了拍宋亚轩的后背，语气里带了几分疲惫：“早点睡，明天还要上课。” 宋亚轩把头扭了过去，对着刘耀文，看着他长长的睫毛，似是有话要说，却始终没有开口。过了半晌，宋亚轩开口叫了一声“刘耀文”。刘耀文闻声睁眼，对上了那双盈满月光的眼，心底似乎漏了一拍。 “…你为什么要对我那么好？”宋亚轩认真地问。废话，当然是喜欢你啊！刘耀文做任何事都从来不会怂，但这件事，他做不到。他不敢将自己那么热烈的爱意告诉对方，他害怕对方难以承受这份沉重的感情。至少现在以朋友的身份，他可以自由地靠近宋亚轩。但窗户纸一旦捅破，一切都都将改变。想到这里，刘耀文心底泛起阵阵苦涩。但他仍故作轻松，开玩笑地回道：“你觉得呢？” 宋亚轩似乎没有听到想要的回答，有些气恼，回道：“不说拉倒！” 说完，宋亚轩背过身去，闭上了眼睛。这一夜，两个人无话也无眠。翌日清晨，宋亚轩醒来，习惯性地往旁边看，却发现身旁空无一人。他赶忙下床，跑到厨房，也没见着人。至于吗？他昨天不过就是怼了他一句。宋亚轩心里很不是滋味，皱着眉头收拾了一下，就闷闷不乐地上学去了。这个刘耀文真是小气，不就是凶他一下，至于一大早就一个人跑了吗！宋亚轩越想越气愤，不悦地踹了一脚地上的碎石。石子一下飞出老远。周围路过的同学感受到这边的怒气，都有眼力见地主动绕开。宋亚轩抬眸，看见了一个熟悉的身影，正是刘耀文。他刚想迈步向前质问他，却见一个女孩跟他打招呼。宋亚轩从没见刘耀文跟女生这样单独一起走过。刘耀文腿长，故意走得很慢，跟女生步调一致。两人有说有笑，像极了一对情侣。宋亚轩现在恨不得老师赶紧来抓早恋，让这对臭情侣都去写检讨。光天化日之下，当着众目睽睽的面谈情说爱，真是有伤风化！那女孩跟他们不是一个级的，到高一楼就跟刘耀文挥手告别了。哟，还是学妹！宋亚轩越发窝火。他大步向前，经过刘耀文时，腰板挺得老直，故意无视刘耀文的存在，直接越过他，继续往前。 “宋亚轩儿！”刘耀文立马叫出了他的名字。宋亚轩正在气头，只当没听见，不愿停下。刘耀文似乎察觉到了什么，追了上来，自然地将手搭在他的肩上，将人揽入怀里。宋亚轩觉得自己应该要立马推开的，但是当他进入那个温暖而又熟悉的怀抱里，却又舍不得离开。内心的酸楚化作委屈如同洪水猛兽班席卷了宋亚轩的全身。他不是傻子。一个人可以对你好，也可以对别人好。可他就是不愿意看到刘耀文对别人好。他自私地想要刘耀文只对他一个人好。 “刘耀文，你不可以要丢下我！” “我不许你对别人好，你只能对我一个人好。” 看着宋亚轩委屈巴巴的眼神，刘耀文心里却乐开了花。他从来没想过宋亚轩也会这样在乎自己，原来他不是单相思。刘耀文嘴角忍不住上扬。 “你笑……你居然还笑得出来！”宋亚轩觉得更气了。 “好了好了，别生气了。刚才那个学妹是我堂妹而已。”刘耀文摸了摸宋亚轩圆圆的后脑勺。 “你昨天问我，我为什么对你那么好。那我现在告诉你。”说着刘耀文停下了脚步。宋亚轩也跟着停下了脚步，对上刘耀文的眼，他可以清晰地看到对方的眼里只有自己。 “我喜欢你，喜欢你很久很久了。” “想要和你一直一直在一起。” 刘耀文的话随着晨间的清风吹入宋亚轩的耳中。最朴实无华的告白，却盛满了少年热烈的爱意。没有任何仪式感，但只要是刘耀文，就足以让宋亚轩心动。宋亚轩笑了，眉眼里充盈着喜悦和幸福。他将刘耀文拥入怀中，两人的心跳如鼓点般跳动。一抹柔光洒在两人头顶，像是照进了幸福。

烟如雪夕

网课日常

变着花样哄小孩写作业的老师上课不听找我补笔记的冠军没啥营养的摸鱼本来是想愉快地摸摸oc 突然发现画的有点像阿联改了［虽然画完之后发现也不太像阿联●—●］

叁十八个日落

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【小卡】 I'm a 🍓. 懒得写文案啦，这个也是用包装纸剪了一下贴的，红色系拼贴可是稀有产物~ 去弟弟的幼儿园接他，发现他幼儿园比我们学校还乱……吃的也没有我们的好，难道幼儿园不应该吃的更好更有营养一点吗？？？

小卡p

恶果人物归纳

上帝视角【客观、无cp】【以主要人物为主，次要的一笔带过或者不提】【主要以出场顺序盘点】【感谢网友@Vivian艺术青年提供的文案参考】黎玥：轻微腹黑，体质弱（严重的营养不良，心肌细胞纤维萎缩，缺乏甘糖无法代谢肾上腺素等），因好友被暴力（校园暴力、网络暴力）而自杀，她选择回到好友所就读的高中——维星，对施暴者展开一系列复仇。里小奈：对校园暴力，网络暴力，因承受不了而选择自杀，现在医院就医，情况未知。靳予澄：专长Breaking（街舞舞种），爱好女，现女友数持续增加。是小奈第一个交往的男生，在小奈最糟的时候选择分手，现因小玥和Jason合作拍到了他的“交易”画面而被迫停赛，然后被因爱生恨的女友颜嘉桾（颜小小）打断了双腿。严喜：原女王帮成员，爱吃、贪心，是小奈流言的始作俑者，没什么头脑，易被人煽动，现宅居在家，胖的厉害，但还是有用处的棋子。花妍：女王帮领头，核心人物，维新高中是由她家创办，在校内呼风唤雨。在谣言蔓延之后，带头“惩罚”小奈，暂时只有夹娃娃（打胎）的传言在身上，现在想凭借自己的能力竞选会长，得到自己父亲的肯定。利亚绘：女王帮的智慧担当，十分有头脑，阴险毒辣，内心十分阴暗，喜欢玩一些“游戏”，在现有的剧情来看，她会从每一个“游戏”对象的身上取走一样“战利品”，感知觉十分敏锐。艾妮卡：女王帮成员，用一般话讲为“打手”，专门联系道上人，怕虫。小玥利用妮卡的特点进行诱导和心理暗示，让妮卡再次焦虑，重新染上dú品，破坏了她和花妍的关系，又被利亚绘喂食“安”眠药，变得更加癫狂。因为手上握有PARTY的名单，没有钱也一直被Jason资助dú品。宵：星咩小姐！小玥和小奈的发小，性格较为单纯。在神哥事件的时间段付出了很多（包括身心），在校刊社事件中，负责查询校刊社社长作品抄袭一事。王君韦（神哥）：经常在网上各大网站发表仇恨式文章，特别针对女性。在网络上煽起仇恨之火，大力攻击小奈。在小玥、宵、小风合力下，失去了幻想爱情、游戏账号等，后被“好友”报复，全身粉碎性骨折，生命垂危。白智晷（小鬼）：天海会老大的儿子，黑shè会，从事dú品交易，和Jason是竞争对手（你死我活的那种），现在和小玥有合作。兔脚（真名未知）：网络黑客，卡维利尔学校的学生，因某事件被学校退学，十分想和小玥交朋友，是个很靠（变）谱（态）的人（偷窥狂），从严喜事件一直到现在都起着举足轻重的作用。丁浩禹：校刊社社长，联合池老师一起贪污校刊社和“慈爱社”的费用，又将所有责任推给里小奈。小玥和兔脚将“女厕偷拍事件”（真犯人是池老师）安到他头上，又被爆出作品抄袭，身败名裂，已被退学转校。熊方钧（熊包）：校刊社副社长，正直、性子直（直男）。耗尽心力寻找池老师和社长的证据，和小玥一起扳倒了社长和池老师。池尚宇/池宇尚（两个名字都出现过）：联合社长做假账，贪污校刊社和“慈爱社”的费用，小玥和熊包找来捐款的黑心慈善家，为了还债，正在被割器官。小红（姓章，名字没仔细看清）：试图加入女王帮，用舆论“游戏”陷害小玥，找来自己的“干”哥哥，打算帮小玥拍一点点“照片”，失败后被利亚绘开涮，后来被迫转校，花妍打算用联合会对其进行制裁，还被自己的“干”哥哥报复。 Jason：骚包yào头（不是最顶头的），天海会敌人，网上流传的里小奈的照片，大部分由他参与（妮卡导演），因为PARTY名单而接近妮卡，让妮卡上瘾，又与小玥“合作”。