
营养
81人气值
|
164总评论
|
143关注
营养全集
人体需要的营养素有40余种,按其化学性质或生理作用可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。人体需要的营养素也可分为宏量营养素、微量营养素和其他食物成分。
营养价值:特定食品中的营养素种类、含量、比例,及其满足机体需要的程度。一般食品含有营养素就有其营养,用到特定能发挥其作用的场合,就发挥了营养价值。食物中营养素种类、数量、比例,易于消化、吸收等,决定了食品是否有营养,价值满足特定人群营养需要,才产生营养价值。一般,食品所供可利用营养素种类、含量、比例越接近人体需要,则其营养价值越高,如母乳对于婴儿。
基于这些特点,营养学家提出了“营养密度”的概念:营养密度=营养素含量/食物热量。也就是每100千卡的食物含有多少某种营养素。
一个人应该有一个均衡的饮食,含有适量的宏观和微量营养素,以维持生命的长寿。宏量营养素是碳水化合物、脂肪和蛋白质,而微量营养素包含维生素和矿物质。
营养素是人类为了维持正常的生理功能和满足劳动及工作需要,必须每日从外界环境摄入必要的物质,除空气和水外,还要通过各种食物组成的膳食,获得人体所需要的各种营养物质,以满足机体的正常生长发育、新陈代谢和工作劳动的需要。营养素是保证人体健康的物质基础。
长期饮酒可以导致**多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在**可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次,可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收,以上都可导致多种憨养素缺乏。
营养视频下载
戈戈咕咕机

00:00

吃草莓吧233

00:00

〆期待下一次花开゛

00:00
Ace羽

00:00
小叮当_muq

00:00

我是Jerry

00:00
营养作者详情
佚名
营养漫画全集
准妈妈孕吐期如何营养补充
妊娠呕吐期营养补充贴士(1)孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满足亲和...
展开阅读全文 
西米有什么营养?十并集考坚输成多少热量,可以当主食吃吗
各种西米露/来自西米捞做法做法:1、把西督知专还继品米放进清水里洗浸干净。行念导2、把一锅水煮沸...
展开阅读全文 
孕妇在呕吐期如何来自补充营养
妊娠呕吐期营养补充贴士(1)孕妇对妊娠反应要顺其自阶限术然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满...
展开阅读全文 
猫咪营养不良的表现
其实现在养猫咪不是我们想象那么简单的,而是要主人细心地照顾猫咪,而不是单单天天给食物来自猫咪那么...
展开阅读全文 
烹饪工艺与营养,这个专业怎么样?好吗?
民以食为天,但吃饭的学问远不止吃饱这么简单。吃什么?怎构音搞功克由么吃?吃多少?为何餐餐大鱼大肉...
展开阅读全文 
烹饪工艺与营养
民以食为天,但吃饭的学问远不止吃饱这么简单。吃什么?怎么吃?吃多少?为何餐餐大鱼大肉,仍然营养不...
展开阅读全文 
我的皮肤又黄又黑应该染什么颜色的头发比较显白?
但要注意:(1)黄色系的头发确实很显白~但是过一*宁白集弦井属伟章强子黑色头发长出来了,黑的和黄...
展开阅读全文 
化妆品的种类有哪些?
常用化妆品一般可分为清洁、护肤、营养、药物、美容、美发等六大类。⑴清洁类。为了保护皮肤健美,首先...
展开阅读全文 
常用的化妆品都有哪些呢?
当今**化妆品已不是女人的专利,也有很多化妆品厂家生产出专适用于男士的化妆品,专业线化妆品可以说...
展开阅读全文 
宝宝吃完奶后**越来越小怎么办
**的大小,取决于脂肪和结缔组织。而**的多少,却取决于**的结构,而不是**的大小。有些人,*...
展开阅读全文 
孕妇可以吃海鲜吗
可以吃360问答,但一次量不要太多。吃海鲜可以增加碘的含规量.孕妇营养七忌1)忌偏食挑食:有的孕...
展开阅读全文 
澳琳达dha藻油孕妇可以吃吗
孕妇最好不要乱吃保健品,有时候不一定适合。一般孕妈妈只要注意营养充集于妈重席缩友阳分,注意膳食平...
展开阅读全文 
可杂令田元可脂越高越好还是越低越好?
可可脂含量越高,代表巧克力的质量也越高。尽量购买可可脂含量在50%以上的巧克力,当巧克力中可可脂...
展开阅读全文 
末世类作品推荐
竞技类作品推荐
正能量类作品推荐
投稿榜作品推荐
漫画作品精选
漫画作品周边
二次元问答
打开APP搜你想看,本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有,内含官方内容和快看社区用户编辑内容,非经本站授权许可,禁止转载。