内疚资源

当我们感到内疚时，即便知道是自己的错，也不必因为行为的负面影响而攻击自己。更有**性的做法是，找出加剧内疚感的内心批评声，对自己和他人宽容相待，制定在未来做出改进的方案。

内疚是我们生活当中常见的一种情绪反应，一般是因为我们犯了错误，或者因为我们的原因给他人造成了损害，而产生的一种负面情绪体验。绝大多数的内疚是比较轻微的，持续的时间比较短。但当前情况下，我们要非常重视自己或家人感染病毒后而产生的持续内疚感这一心理危害

今日在工作时我没有做好自己的工作！在线路板上写字，并被领导发现，我认真反思，为我自己的行为感到了深深的内疚和不安，在此，我谨向领导做出了深刻的检讨。

今天在工作时我没有做好自己的工作！***路板上写字，并被领导发现，我认真反思，为我自己的行为感到了深深的内疚和不安。在此，我谨向领导做出了深刻的检讨。

今天在工作时我没有做好自己的'工作！在线路板上写字，并被领导发现，我认真反思，为我自己的行为感到了深深的内疚和不安，在此，我谨向领导做出了深刻的检讨。

《山河表里》改编自牧师同名小说，讲述了楚欢（陈星旭饰）因内疚和殴打而陷入抑郁的故事。（陈牧池）一起解决了“李一族”的危机，不断治愈他们内心的创伤。