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起床
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起床视频
有些家长看到孩子不起床时,会去掀被子,这样会让孩子有很大的起床气。本来想让孩子早起的,结果又耽误了不少时间。
曾几何时,我都认为早起这个行为,只属于老年人。因为印象中,小时候我爷爷奶奶都是很早就睡觉很早就起床,起床后去散步抑或坐在窗前看窗外景色。去年的时候,我尝试过一阵子早起的习惯,在早上6点前起床,但是因为起床后基本只安排了看书,不久便感觉无聊,难以坚持,回到了过去的作息,接近7点才醒来。对于有些人来讲7点前起床已经是早起,但是作为之前8点打卡的上班族,7点起床对我意味着只能仓促洗漱,草草地吃两口早餐,再快步流星去班车发出点赶车,除此之外,早起的时间花在专注个人发展项目更是痴心妄想的事情。
有时候,孩子不能7点后再起床,是因为家长太焦虑孩子的学习,总是希望孩子比别人强,所以早上五六点就喊孩子起床。其实,家长没必要这么焦虑,只要孩子平时上课认真学习,放学后好好做作业,没有必要每天非得早起“赶超”别人。
太早起床和熬夜一样,都会导致睡眠时间不定,产生睡眠剥夺的症状。短期会导致头晕、头疼、烦躁,长期导致免疫功能失调。过早起床会导致体内皮质醇水平更高,更容易烦躁和疲惫,再加上睡眠剥夺的症状,对身心都有负面影响。
年轻人总是说“早起毁一天”。让他们早早的起床,就相当于剥夺他们的睡眠时间。但从健康的角度来看,早睡早起确实对人体有好处。但很少有人知道什么时候休息算早睡,什么时候起床算早起。不同年龄段是否也有特殊的要求?今天就和大家一起了解一下,早睡早起的那些事。
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起床剪辑
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ˇ●萌萌小仙女
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ˇ萌量不足
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〆那一抹阳光多灿烂。
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﹌刺眼的白
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起床同人视频内容
一团小金金
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一团小金金
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神秘的兔纸
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〆卿本佳人奈何从贼。
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〖曾经♂的♀留恋〗
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为了撩大神而改的名字
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起床同好
和新一哥哥出门啦!没想到新一哥哥竟然会这么懒床!
无意间看到了完整的画风,我转载哦!!!侵权删帖……
福尔摩斯の徒弟
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被吵醒了…
家附近有间学校,好像是在举行教师节庆祝会,放好大声的歌……我就醒了
(晒晒俺滴盲盒~>_<~!
园砄
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晒一晒我哒可爱的手机歌单
#晒晒我的手机歌单##我要上精选#来自一个mafu厨的歌单 不要问我为啥下载了鬼畜 因为那是我的起床铃声/doge脸(app:网易云音乐
)
我喜欢一首歌会点红心 特别喜欢一首歌我下载 单曲循环过的我都会点红心呐
屎糊的大白云奶糖
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起床CV大全
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语澜墨辰
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打断命中全部会心
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冇心的小包纸哇
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传说中的小十四
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kk娱乐日报社
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