不能说的之睡觉在线阅读

6、儿子出生快一个月了，老婆从来不抱他睡觉，说是怕翻身压着小宝贝了。一天晚上准备睡觉，老婆主动把儿子抱到身边去了，我很好奇地问：“怎么？发现这是你亲儿子了？”老婆慢幽幽地说：“天冷了，晚上睡觉我总是手凉。”

说到健康，吃饭不如睡觉。白天睡觉，中午睡觉，这可比一觉黄粱醒五更好。因此，历代的养生学者都提倡日夜不眠。现代医学证明，小憩是与身体的节律相一致的。研究表明，在小憩之后，人的头脑比午睡之前要清醒一倍。**到老人睡眠的重要作用，要养成有规律的生活习惯，养成良好的生活习惯，坚持按时睡觉，准时起床。在睡觉之前，不要喝太多的茶，让自己的心境变得平和而从容地入睡。在正常的情况下，最好不要服用安眠药。返回搜狐，查看更多

家长看到这火气直接就上来了，先是说老师发孩子睡觉图片故意伤害孩子自尊心，没有师德。再又说，孩子睡觉都是因为老师教学方法不对，教学水平不行，不配为人师。

家长可以帮助孩子一起制定一个**睡觉的小小目标，让孩子尝试着自己**睡觉。比如，家长可以跟孩子说：“宝贝，你已经长大了，变得更加勇敢了，可以自己睡觉了哦，小超人都是自己睡觉的”。

你每天几点睡觉？你有自己的睡眠时间表吗？相信这个问题的答案，很多人会说，每天保证充足的睡眠就好，不用太在意几点睡觉几点起床。真的是这样吗？