吃零食如何

我家孩子现在也不吃零食。以前我父母帮忙带，她爱吃零食不吃饭，后来我自己带，估计她饿了就给饭吃，久而久之她觉得饿了吃饭才是解决温饱的基本方法。

有家长自己的饮食习惯就不好，平时在家里常备零食，才会导致孩子爱上吃零食，养成这种不好的饮食习惯，所以家长们应该在日常生活中，限制孩子吃零食的数量。

榜样的力量是无穷的，所以，父母一定要以身作则，平时不要总在孩子面前吃零食。如果父母平时很喜欢吃零食，不但会随时随地吃零食，而且吃起来没有节制，那么孩子肯定也会有样学样的。

家长可以对孩子进行良好的习惯教育，如以身作则，从饮食上对孩子进行限制，例如家长不能经常吃零食，但是又不能给到学生吃零食的权力。此外家长可以让孩子在饮食方面做一些小小的改变。比如家长可以多让孩子吃一些水果蔬菜，增加他们补充维生素的同时缓解身体上的疲劳。除此之外还可以多给孩子一些营养补充零食的食物。这样就能够避免学生出现严重缺钙了的话，还能够减少孩子吃零食或者吃油炸食品的习惯。

学生时代，有多少同学有过上课偷吃零食的习惯？相信80%的同学都做过这样的事情，那么老师在上课的时候，一边要跟进教学进度，另一边还要监督同学们是否在偷吃零食。

提起卫龙，相信每一个有过在校门口偷吃辣条记忆的80、90后都不陌生，经常在放学之后偷偷买一包卫龙亲嘴烧或是小面筋，在走回家的路上一根根细细品尝，吃完还想吃怎么都停不下来，或者拿自己的一小根去交换同学的其他味道的辣条，每每回家以后，都会怕被妈妈发现偷吃零食了，回到家赶紧喝一大杯水，企图掩盖嘴巴里的辣条味道，然而不管怎么努力，都逃不过妈妈的火眼金睛。在那时候的小朋友眼中，卫龙是所有辣条中最为“高级”的辣条，同样在禁止小孩子吃辣条的家长眼中，卫龙辣条算是所有辣条中最为“安全、卫生”的辣条。