吃早餐
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吃早餐哪个
一份健康优质早餐应包含淀粉、蛋白质、果蔬和坚果四大类食物。有条件的家庭最好让孩*在家吃早餐,卫生又营养。不妨“早餐晚做”,家长在前一天晚上把面包买好、把粥煮好、把果蔬切好,放在冰箱中保存,第二天早上简单加工就能吃。尽量别在路边摊吃早餐,尽量不吃油炸或烧烤熏制的食品。
的食品有很多,那么怎么样吃早餐才会既能有营养又能减肥瘦身呢?然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或为了减肥,干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量今天
但是事实上,很多人都不太在意吃早餐,甚至直接就不吃早点,直接吃中午饭。但是不吃早点对人是有很大危害的,尤其是孩*,长期不让孩*吃早点对孩*的身体是有危害的。
现代人早就晚六上班的属性决定我们的生活饮食方式,相信大家跟我一样都是早餐不吃,晚饭各种丰盛。其实这是不对的,早餐不吃是造成便秘的一大因素,晚餐吃的太多也很容易给肠胃造成负担!所以建议大家早上吃好点,晚上吃少点,慢慢调养脾胃!
就这样过了好些年,渐渐就越来越懒,越来越起不来,于是终于连早餐也懒得做了,只在路边摊上买点,直接在路上吃,既省事又省时间,又能多睡几分钟。路边摊的早餐种类就太多了,吃过包*、油条、油饼、煎饼、手抓饼、粽*、玉米、面包、蛋糕一大堆,一路上所有的早餐摊都吃过了。
一份健康优质早餐应包含淀粉、蛋白质、果蔬和坚果四大类食物。有条件的家庭最好让孩*在家吃早餐,卫生又营养。不妨“早餐晚做”,家长在前一天晚上把面包买好、把粥煮好、把果蔬切好,放在冰箱中保存,第二天早上简单***能吃。尽量别在路边摊吃早餐,尽量不吃油炸或烧烤熏制的食品。
吃早餐是哪个作者
佚名
吃早餐在哪看图片
壁纸试吃| 鸭鸭吃早餐🍳
最近很喜欢粉配蓝
嘻嘻嘻😜
好像一直都很喜欢💕
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DADASNOW
152
【宇泽*温泉历险记】(一)同一天出发啦~
历险记开篇~
还有小伙伴记得【我们差点被断正】这章吗
当时好事被徐泽妈打断了😄
历险记是接着【断正】时间线往下写的
放假回家几天后出发去旅游哒
图片来源于《过度接触》
温泉历险记 (一)同一天出发啦
by:木板的房子
未经允许请勿转载
早上8:00,徐泽一家坐在桌上吃早餐+闲聊。
“吖泽,你说你,刚回家没几天,又跑出去,还一去就几天。”徐泽爸喝着豆浆,下巴努努徐泽。
徐泽咬着包子,口齿不清的说:“我这不是创造机会让您二老二人世界么?”
徐泽妈也喝着豆浆点点头,“儿砸,干得好,刚好你老爸老妈今天也出发了,你也玩得开心些。对了,你和谁去?”
徐泽脸一红,正如前两天刚回家吃饭时想的那般,他暂时不会主动告诉爸妈他的恋情,但也没想过隐瞒,二老要是问了,他也会主动说,于是徐泽也很坦然,“和学长呢,林天宇。”
徐泽爸顿了下,“小宇?高中的那个学长?”
徐泽妈也笑了,“原来和小宇啊,阿泽刚回来的那天,他也来了。只是那天天色也晚了,他说要先回家报道,没留下来吃晚饭,不然那天你也见到他了。儿砸啊,想不到几年了,你们上了大学还有联系呢。”
徐泽一听也乐了,“可不是嘛,在学校里再遇到学长,我也很意外。或许这就是姻缘天注定呗。”最后一句话徐泽说得很小声,却笑得很开心。
徐泽爸看着傻笑着的母子俩,不禁沉思下来,小宇?那孩子长得有点眼熟,很像某个人呢,还一样姓林,莫非?
徐泽爸还在一旁装深沉,那边徐泽妈已经收拾好餐桌,拉行李出来了。
徐泽微信一响,点开一看,学长的信息到达。
“徐泽,我到了,出来吧。”
“好咧,等我一会,马上。”徐泽回得飞快。
徐泽蹦跳回房,抓起背包就跑出来,在自家老妈脸颊上香了一口,“老爸老妈,我出发了。你们也玩得开心些,好好过二人世界。儿砸我就不打扰二位的甜蜜时光啦,bye~~~”
徐泽妈捂着脸,没好气的说,“去去去,多大的人了,还亲~~”
徐泽爸在一旁凉凉的说:“得了吧,也不拿镜子照照,你脸上只差刻一行‘我好开心我好幸福’几个大字了。儿砸现在还肯赏你一个吻,你该知足了。到时他交了女朋友,别说亲了,怕是连脸也见不着了。”
“哟哟哟,好酸呐~~怎么空气里一股老坛酸菜的味?儿砸就是比较亲我,羡慕嫉妒了吧~哦呵呵~~”徐泽妈一边笑一边走回房。
徐泽爸靠在窗边,看着徐泽走向车子,打开车门,将包包放进后座,同时也看到了站在车旁的林天宇。
嗯?小宇?长这么大了,真是,越来越像那人了。
“话说,他爸,你赶紧换衣服去,一会该出发了。”徐泽妈的声音从房里传来。
徐泽爸摇摇头,算了,不想了,旅
游去哒。
这边徐泽林天宇系好安全带也出发了。
徐泽左右看了看车子,有点好奇,“学长,这车哪弄来的?”
林天宇眼角撇了眼徐泽,勾了勾唇角,“我二叔的。”
徐泽一挑眉,“上次在学校见过的医学院林教授?”
“聪明,我爸要去旅游,会开车走,我就问二叔借来用用。对了,徐泽,你,还记得王老师吗?”林天宇问得有点小心翼翼。
“王老师?当然记得,他还是我高中的导师嘛。当年在他手下可没少吃苦头。怎么突然提起他,说起来我也好久没见他了。”徐泽撑着头看向林天宇,阳光下的林天宇也太耀眼了吧?开车的学长也很迷人(徐泽的情人滤镜一点也不过分,简直真相,哈哈哈)。
林天宇顿了顿,“也没什么,突然想起他而已。你这温泉度假村的票子谁给你的?”
徐泽还是撑着头,眼睛着迷的看着林天宇,
“嗯?陆鹏给的。”
“陆鹏?”
“你还记得圣诞节那天,我们在电影院碰到陈宁了么,当时和陈宁穿情侣外套的那个男生,就是陆鹏,他也是学校篮球队的。”
“喔,这样……”
“咦?”徐泽突然坐直,翻出手机打开了导航。
“学长,真凑巧。原来度假村就在陈宁家的那个城市呢。我们玩够了可以去敲陈宁一顿,哈哈……”
林天宇看了眼哈哈笑的徐泽,不自觉的也跟着笑起来,有徐泽在身边,总觉得连时间都过得那么快,阳光都那么暖和。
第一章完
请静待第二章
历险记每章的篇幅估计不会太长
有多少章暂时也不知道
写到哪算到哪
不定时更新,哈哈哈哈哈哈
木板的房子
86
早,吃早餐了吗,送杯熊猫果酱~
(图片不是原创啊)
嫡妃蝶
6
吃早餐在哪看视频
﹄曲斷弦╮
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DADASNOW
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喵呜漫推
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这卷胶带真顺眼
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这卷胶带真顺眼
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这卷胶带真顺眼
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