神之左手恶魔之右手
9人气值
|
10总评论
|
150关注
神之左手恶魔之右手全集
2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。
右手高举,手心向上,左手心向下,按的同时呼气,再换左手高举,手心向上,右手心下按,呼气尽则闭口用鼻吸气,吸气劲,稍休息,自然短呼吸,再念呼字,连续六次。
借助工具,上身垂直站立,双手分别握住毛巾两头,左手在上,右手在下,位于身体后方,右手将毛巾向下拉,左手将毛巾向上拉,然后换手继续。
保持山式站立,双手伸直向上、吸气,右手向后屈肘,右手掌心贴背。左手抓右手肘,呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸,交换另外一侧。
再吸气,右手向上打开,延伸向天花板,呼气右手向下穿过左腋窝,吸气向上,呼气向下,重复三组,最后一次将右肩和耳朵落地,关注**在膝盖正上方,左手向前延伸过头顶,停留十个呼吸。完成之后,再换侧练习。
神之左手恶魔之右手作者详情
楳图一雄
神之左手恶魔之右手漫画全集
推荐一些超级恐怖的漫画,谢谢高人!越多越好,谢谢!!
御茶渍海苔的惨剧馆T360问答VO恐怖感染暗黑词典伊藤润二的漩涡鱼富江等等古贺新一的妖虫犬木加奈...
展开阅读全文
寻找有漂亮小女孩出演的恐怖片!
新片《孤儿怨》中的女孩貌似挺漂亮《蔷花红莲》虽然不是小女孩,但是文根英的年纪的确不算大营手沉输跑...
展开阅读全文
有什么关于僵尸,末日生存的漫画
行尸走肉的漫画符乙情龙须料袁气位别加安合末日生存《望乡战士》《鱼》《贵权点害大剑》《漩涡》《漂流...
展开阅读全文
末世类作品推荐
竞技类作品推荐
正能量类作品推荐
打开APP搜你想看,本站所刊载图文之著作权归快看漫画官方和快看漫画用户所有,内含官方内容和快看社区用户编辑内容,非经本站授权许可,禁止转载。