豆娃甩绳子cos内容
跳绳前一定要选择一根长度合适的绳子,绳子太长甩起来就没有力道,就不能跳得快起来,绳子太短则会束手束脚,妨碍身体伸展。
接下去进入第二轮“小鱼游”。周老师和毛愉新一起甩绳,同学们在场外排好队,等绳子甩在高空中时缩着身子一个接着一个跑进去,趁绳子甩下来时轻轻一跳,然后又缩着身子钻出去。我们像一条条小鱼儿似的游进游出,有几个胆小的女孩子斜着身子跑过去,生怕被绳子甩到。我壮了壮胆子,闭着眼快速跑了过去,可惜还是被绳子甩到了**。
秦甫仲轻轻松松地把那团估计有三十多丈长的绳子放在地上,抓住一头,向天空猛一甩,那绳子就像有人在空中拉住,待绳子快有十多丈高时,只听秦甫仲大喝一声:“变!”乖乖,那绳子马上就变成了一根长竹杆似的,笔直笔直,随着秦甫仲口里叫道:“上,上。”那绳子扶摇直上,直插白云之中。
接着,练习先甩绳,后起跳。先将绳子从身后向上举起,往前甩到地上后,再将绳子往本人的脚下拖动,当拖到双脚前面时,双脚一起向上跳,双手将绳子往后拖到身后。
比赛还没有开始,我们全班同学就已经很兴奋,积极地练习着,为待会的比赛做准备。当老师宣布跳绳比赛开始!甩绳的同学甩起的绳子像飞舞的'银蛇,同学们一个个生龙活虎,就像一道道闪电冲向绳子,看准时机,左右脚轻轻一抬就轻松跳起来。甩绳的同学把绳子甩得像风车一样飞快地旋转着,同学们像一只只灵巧的袋鼠一个一个地钻进钻出……场面非常壮观。各个班级等待跳绳的同学也没闲着,纷纷为自己班级呐喊助威。
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