完美的逃避区别

拖延的本质是什么，一种说法是在于太过追求完美，是意志力与多巴胺的**。一种说法是，拖延的本质是逃避，是恐惧。

对有些人来说，逃避开始做某件事情，是因为被施以“完美**”的拖延魔咒。当我们想象着完美的全能自我，走向现实时，自然会感到强烈的落差，不愿意接受有瑕疵的、有能力局限的“我”。拖延像一场逃避，得以让我们暂时不必面对不完美的、真实具体的自己。

完美**倾向与拖延之间存在着高度的相关——完美**取向越高的人，拖延发生的可能性就越高。相对于积极完美**者来说，消极完美**者则更多采用拖延来逃避失败。具有完美**倾向、畏惧批评的人，往往由于担忧无法达到预期的目标，而逃避执行任务，或是想做好极度充分的准备再完成任务，从而造成大量的时间浪费而形成拖延。

现实本就是不完美的。随着关系的深入，彼此会逐渐卸下伪装，爱情也会从完美一步步走向不完美。很多时候，逃避现实，就是在逃避真实自我。

这完美**拖延的本质，其实就是对逃避的遮掩。如果一个人，在他的成长经历当中，习惯了只依赖结果的成败来评价自己，那么这种过度简化的评价体系就会把人变得对失败过于敏感，于是当他们在面对不确定的结果，会条件反射一样地进行逃避。