困在牢笼的章鱼区别
困在僵化思维型牢笼的表现:总是觉得自己的看法是对的;总试图用自己的看法改变别人的看法;僵化思维经常被诸如“我都是为你好”之类的善意装裱粉饰。
困在评判型牢笼的表****第一眼印象就武断地判断他人“不用多聊了,这个人跟我不是一路人”;容易给别人贴标签。
困在自我忽视型牢笼的表现:害怕孤独、害怕被抛弃;非常在意别人的看法,比起自己,更关心他人的需求;追求成就,忘了关怀自己、照顾自己。
总是以绝对化的思维方式看待食物,所以发生冲突时的“赌注”总是很高,非黑即白、非生即死。困在僵化型牢笼中的心一旦与外界发生冲突,无论一开始多么微不足道,这种牢笼也会让它变成生死攸关的大事。
困在不宽恕型牢笼的表现:遭受了伤害和痛苦后,往往陷入深深的自责;执着于想要报复伤害自己的人;说“我不在乎”并不是宽恕而是逃避。
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