烦恼咨询特别部作者

如果你在大学生活中遇到了一些小问题，内心有小烦恼，不如来心理中心与我们心理咨询师好好交流一下，相信你一定会有所收获！

实际上，这就涉及心理咨询的作用与意义了：有些问题可能是无法对家人、朋友或同学讲的，需要在有隐私的空间进行表达与探讨；有些烦恼会反复出现，有些烦恼会反复出现，倾诉也许能在烦恼初次出现时起到效果，但随着烦恼出现次数的增加，倾诉的效果会逐渐弱化。因此，心理咨询的专业帮助有助于了解烦恼背后的原因，对于大家共有的一些困扰，心理咨询就像一个素材库可以提供一些解决问题的途径。

有人说：“心理咨询如同登山，咨询师是向导，把握节奏、排除危险，帮助来访者爬到山顶。”可以说，心理咨询是具有高度专业性的工作。在我国，专业的心理咨询人才在读期间会学习数十门心理学专业课程，开展几百小时的临床治疗或咨询实践，还要在毕业后接受至少1年规律的督导训练。在理想的心理咨询中，咨询师可以提供安全、**的物理空间，表现出真诚的尊重和共情，并与来访者建立深度的信任。在心理咨询后，来访者郁积的烦恼得到排解，受伤的心灵得到**，心理健康状况往往能得到一定程度的提升。

（2）科研与教育培训。提供各种高质量的工作坊，着重进行人才培训，特别是对已持有二级、三级**心理咨询师资格证的人员，进行继续教育，特别是提供督导教育和督导咨询。

“通过我们的专业心理健康服务，居民群众的情绪更加放松了。越来越多的人愿意主动来医院对我们倾诉一些事情，包括家庭中遇到的烦恼和困难、学习压力等等。”心理咨询师江金苗说。