眠
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1、酸枣仁被古代典籍列为改善失眠的“上品”,在《本草思辨录》中记载:酸枣仁自当为心肝脾三经之补品。心得之则神安,肝得之则魂藏,脾得之则思靖,其善不得眠,尚有何疑。独是酸枣仁汤善虚劳虚烦不得眠,则更有进焉。
金匮要略里面记载,酸枣仁专治虚烦不得眠,现代的一些试验和研究表明,酸枣仁有很好调节睡眠周期、安神助眠的作用。失眠可以跟着一起吃。
酸枣仁是养心安神的重要药物,安神效果好。有效解决失眠,提升睡眠质量,缓解头疼、眩晕、疲惫等现象,安神助眠一觉睡得自然醒。酸枣仁能够有效的调节中枢神经,令身体进入睡眠状态,有效的提高睡眠时间。每天泡上一杯酸枣仁水,天然无副作用。
此外,新冠感染后因发汗退热,导致****耗损,汗为心之液,**的丢失会导致阴虚内热,上扰心神,以致出现情绪低落、虚烦不得眠的现象。
临床中遇到一个失眠5年多的患者,由于长期的生活压力和工作压力,导致失眠。起初是偶尔睡不着,眠浅、易醒。后来发展到入睡困难,心烦、多梦。患者开始服用**,百乐眠等药物。
104、一年之计在于春,出门见喜行好运;最是一年春好处,立春祝福收无数;春眠天天不觉晓,生活幸福无烦恼;春风不度玉门关,月月工资翻几番;一江春水向东流,**如意少忧愁。
眠类型
其他
眠作者名字
站在北极的袋
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