撑

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一名小公司的老板因公司倒闭而选择轻生,结果却意外发现他的亲人就在他身边支持着他。
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完成改良的单侧支撑动作,其中下侧膝关节撑地,上侧腿尽力伸展并撑地。撑地小腿处于身体后方,以获得更稳定的支撑。肩部与撑地手掌处于一条垂直线上,然后手臂向头部上方伸展到极限。尝试转体并目视上方。上伸手臂手指伸展到极限,然后向下摆动,贴于伸展腿上侧。

其实,像莉莉这样硬撑着“伟大”的母亲很多,只不过有的撑着撑着就过去了,自己的青春过去了,自己的工作过去了,自己的人生过去了,孩子终于有一天长大了。而有的撑着撑着才发现,自己真的撑不过去了!

动作要领:1.面朝药球或者稳固的台面,双手撑在药球上,间距小于肩宽。脚尖着地,身体挺直,腹部收紧,手臂伸直。这是动作的起始位置。

今天感觉浑身酸痛,前天下午健身的酸痛感出来了,晚上不知怎么了,感觉很疲惫,然后胃也是撑撑的感觉,本来前段时间喝完中药,感觉脾胃好了很多,胃口也变好了,但是昨晚麻辣烫吃的又辣又撑,然后圆圆回家前两天,天天出门吃放纵了两天,可能把脾胃又伤到了

镂空质感的珠宝搭配,设计梦幻古典,但是却撑不起大气场。感觉主要还是因为身量太娇小,不够撑起珠宝的高贵华丽,也是被小身材拉低了造型整体的味道。

叔伯们把孔明灯抬到一个开阔的空地上,废布棉衣上蘸满柴油,四个人撑着灯口,俩个人站在高处撑着底部。然后再点火,热空气充进孔明灯里,那圆圆的大肚子被热空气充满后,孔明灯腾空而起随风飘移。

撑短视频

【★櫻婲雨络★】
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′红颜の醉倾城ㄟ
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′ㄨ`粉太郎3
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祀野_
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别问我安没马有没有马
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撑语录

⁰⁰⁴ | ᴀғᴛᴇʀɴᴏᴏɴ 🥞 打卡
⁰⁰⁴ | ᴀғᴛᴇʀɴᴏᴏɴ 🥞 ▫️这是一条半SA ▫️《彷徨》100% ▫️牛奶咖啡果然天生一对🥛☕️ ▫️买的国誉笔记本刚到 疯狂补笔记 ▫️上网课后果然忙了好多 💭“当实力撑不起野心时,请你努力” 最近只想安安静静地在微博上学习打卡 偶尔才会发点日常 都是随手拍;) 发完这条我继续去补笔记了
youiot
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云梦三傻的溜冰日常
魏婴:师姐你太美了! 江澄:(欣慰)姐姐长大了 魏婴:救命啊啊啊啊啊啊啊啊 江澄:撑……撑住啊…… 江厌离:阿羡啊啊啊啊 虞夫人:(面色阴沉) 江厌离:(闭嘴) 江澄:(低头) 魏婴:(瑟瑟发抖)
起风了你可知
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适合吃肉减肥的姐妹们
天哪❕减脂吃这些真的太快乐了吧, 适合吃肉减肥的姐妹们💆🏻 这也是我最近停更在减脂的日常饮食 分享给用相同方法的你们啦 吃减脂餐的姐妹不要吃 热量太高🙅🏻 金针菇碳水不算太高 200g差不多只有10g碳水 肥牛更不用说啦 脂肪绝了哈哈 我真的吃撑 还吃了半盘耗油生菜 期待明天体重啦哈哈 需要的食材:200g肥牛、200g金针菇、两个小米辣、两瓣蒜、一根葱、一小块姜、豆瓣酱 首先调个料汁:半勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油、一勺代糖、一勺淀粉(减脂的不要放哈哈)、小半碗水,搅匀备用 金针菇洗干净去掉头部,肥牛解冻完卷在里面,切一些葱、姜、蒜、小米辣备用 热锅放油(不要用豆油,菜籽油,椰子油橄榄油猪油黄油都可以), 放入葱、姜、蒜、小米辣翻炒,再放一小勺豆瓣酱,翻炒几下炒出香味 放入肥牛金针菇,煎至变色两面金黄,倒入料汁, 煮个2-3分钟,到酱汁变浓稠,装盘撒入葱花就可以啦(全程用中小火喔) 真的好好吃!配上一点蔬菜一顿午餐就完成啦🥗
没的感情的机器
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【大宋少女】夏日清荷之单眼皮汉服娘日常拍照
荷花开后,西湖好,载酒来时。不用旌旗。前后红幢绿盖随。 画船撑入花深处,香泛金卮。烟雨微微。一片笙歌醉里归。
殊苏吖
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本cla狂魔已就位,这条超级适合日常,裙型不太适合穿蓬蓬的裙撑,图上是未穿撑的效果。夏天不穿撑=爽(「・ω・)「!
一只小千代
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假期逛吃日常之川菜小吃
三号晚一个人去打卡了川菜小吃店,然后净点一些不辣的哈哈哈哈(其实是因为寒假的时候在另一个商圈的分店吃过九宫格小吃了,而且后几天连着有约不想闹肚子~) 点了蟹黄面、酸汤肥牛、锅巴土豆,一个人慢悠悠吃了一小时光盘了,略撑(锅巴土豆yyds,上次吃了我这次还吃,其他的也还行) 饭后转移阵地喝柠檬茶(广东人广东魂),打卡了家没去过的店,不仅茶好喝,店里装修还巨潮流,于是拿起手机一阵猛拍(下周活动素材有了),下次还来~
大古___迪迦凹凸曼
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换一换

撑海报壁纸

【同人绘画】吃饱了就来一幅
今天有俩朋友,托我去肯德基买天官赐福海报! 那可是把我吃撑的不要不要了🤣🤣 吃饱了那就来一幅好了~
森夏子工作室
1251
买好了不舍得撑出去,,,店家真好,送海报送卡贴的,不错(〃'3'〃)
灵山星尘
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近期更新
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三米
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