漫长的散步免费

冬日的夜格外漫长，冷了就在小区门口跑跑步，困了就和志愿者聊天打发时间。凌晨，两点进货的生鲜店主、三点左右出门的清洁工、四点出门的建筑工人、六点出门买菜的居民，七点想出去散步的大爷大妈……人员复杂、防疫难度大，如何守好小区的这道卡？将法理和人情相融，是冷炳荣能想到的好办法。

二，散步前要放空头脑。既要一心一意散步，那就一心一意散步；不要一边散步，一边还百事在心。事情没做完，那就先放下事情，等散完步回来接着做；如果在散步中实在不能放下事情，总是想着那件事情，那就干脆不要散步，集全力把事情做完了再去散步。当然，如果你做的事情需要一个漫长的过程，那就要学会中断事情，先放空头脑，把步散完了再说。比如你要花一年的时间写一部长篇小说，那不能说等一年小说完工了再去散步，那就要每天在一定时间里放下写作，拿出时间去散步。这里关键是放空头脑，在散步时要让大脑皮层静下来。

倾向于不确定性意味着放下你的日常工作和计划，Kecmanovic博士称之为“缓冲，让我们觉得我们有控制权。”骑自行车穿过一个你从来没有去过的街区，没有地图。在一个漫长的秋夜出发去找一个足够黑暗的地方观星。在可能下雨的日子去散步。

真心的为父母做些事情，哪怕捶捶肩，洗洗碗，哪怕陪他们散散步聊聊天，哪怕给他们长段曲子，讲个笑话!让我们一起将这份感恩之心延续，我想父母的冬天将不再寒冷，黑夜将不再漫长，幸福快乐将常常配在他们身旁!

让我们从现在开始学会感恩吧。真心的为母亲做些事情，哪怕捶捶肩，洗洗碗，哪怕陪他们散散步聊聊天，哪怕给他们唱段曲子，讲个笑话！让我们一起将这份感恩之心延续，我想母亲的冬天将不再寒冷，黑夜将不再漫长，幸福快乐将常常配在母亲身旁！