左手

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左手介绍

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

双脚分开,约一条腿的距离。左脚掌向外旋90度,右脚掌微内扣打开**,骨盆正对前方。吸气双手体侧平举。呼气手臂带动上身向左侧弯,眼睛看右手。左手扶左腿,右手指向天花板的方向。保持5~8组呼吸后,回正换边。补充:整个身体在一个平面;左手不用力,更不要用下方手去按左膝盖;双侧腰等长伸展,在自己能力范围内侧弯

第六式:双脚分开与肩同宽,吸气,双臂平行打开,呼气时向右向后扭转腰部,左手扶右肩,右手扶左胯,身体在呼气时尽量向右后方向扭转。吸气时慢慢地回正中,呼气时反方向向左向后尽量扭转,右手扶左肩,左手扶右胯,吸气时慢慢还原,放下手臂,双脚并拢,调息放松,可以重复4-6次。

保持山式站立,双手伸直向上、吸气,右手向后屈肘,右手掌心贴背。左手抓右手肘,呼气发力拉向左侧。停留10个呼吸,交换另外一侧。

坐立,**伸直向前,脚尖回勾,右腿屈膝,右脚放在左大腿外侧。吸气,延展脊柱,呼气,扭转向右侧。左手环抱右腿,右手在身体后侧撑地。停留10个呼吸,换另外一侧。

2.吸气右手臂向上伸直,背部挺直;呼气背部前屈,左手放在右脚外侧(指尖或掌心)压地;吸气左手掌推让脊柱向前延展;呼气收腹,身体向右上扭转,右手臂向上伸直,看右手指尖,保持顺畅呼吸;再次吸气,左侧胸腔向左向上提,右手指尖有力带动核心向上;再次呼气,左肩向前,右肩向后,扭转加深;吸气,右手扶髋,右手带动背部立直;呼气回正。

左手简介详细
左手漫画 ,是CLAMP同人志时代的作品 《左手》里的少年感受到的恐怖是大人们所看不到的,他孤独无力抗拒这恐怖,所以为他自己营造结界就成了他保护自己的唯一手段。自己的房间是他的结界,在这里他可以得到保护。到了晚上,恐怖凭借黑暗的力量布满了整个房间,结界缩小到了白天被阳光晒得暖洋洋的被褥里。黑暗充满了
左手剧情情节
沈辣辣_
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绿皮蛋
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折枝呀
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墨洁墨酱
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童桐Sycamore
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婉桉不是晚安
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换一换
左手关系
【燃烧吧作业】NO.5我用左手写作业啦~
#我的左手能解题# <<<<<戳蓝字发帖交作业啦 大家好,愉快的周末TIME #燃烧吧作业#准时报到!将作业燃烧,还能学到知识,何乐而不为?只要积极参与,就送你上KK世界首页被万人膜拜噢! 【本周作业】#我的左手能解题# 【作业要求】用左手拿笔,写出任意一道作业题(有解题过程的请一并写出)并发帖晒出即可。提交作业记得带话题#燃烧吧作业##我的左手能解题# 【作业攻略】如果觉得写出来很丑就慢慢来,不过写的丑本君也不嫌弃哦~ 【举个栗子】 (没错就是用左手解题) 【学霸福利】优秀的作业可加精!上世界频道精选! 每周翻牌一名超级学霸颁发奖学金(KK币~KK币~)! (奖项会在下次作业时公布哦) 【上期学霸】让我们恭喜XXX获得上期学霸大奖! 以上~本君万分期待在社区里看到更多三好学生,五好少年交出优秀的作业~ 真想知道你们用左手能不能把字写好看~赶紧发帖交作业吧!
社区君
7446
此贴为水🌚
(纯属抒情) 艾玛我要疯了🌚 今天中午吃饭(学校食堂做的,在教室里吃),TM才吃两口就发现里面有只虫子🌚让我直接把嘴里的东西吐了🌚(呕) 然后下午英语考试,感觉连词成句一个也不对🌚🔫 考完试语文老师又让写作文,隔壁二班搁那排练毕业典礼,就在走廊里唱:跟着我左手右手,一个慢动作~哔————🌚唱的好听就不说什么了,主要是跑调啊!(本人已疯) 让后明天还要毕业考试!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊🌚🌚🔫🔫🔫🔫
柯基cp_KID_名柯家族
40
燃烧吧作业】NO.5我用左手写作业啦~
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社区君
26
来来来来道物理力学题🙃
我用哪只手出题哪只手答题一看就看的出来吧🙃🙃🙃😂😂😂真的左手丑的一批😂#我的左手能解题##我要上精选#
圊九州
15
写作业其实是一件幸福的事。
咪咪,你压到我右手啦!我不会用左手写字啊!
落玥儿love
7
又画了两张图,最近作业有点多,不要嫌弃我啊😖😖我记得这个学期有一次,两个同学到外面玩,被几个一年级的小朋友撞到了,一个人手骨折了,另一个人左手大拇指被一根木头还是钉子的东西刺穿了,老师下午才回来跟我们说。结果我们等他回来都说刺的怎么不是右手,这样就不用写作业了(其实我们班的人还是比较幽默的,不然一个下午气氛就不太好了)。但是很不巧,另一个人右手骨折了,于是他就不用写作业了哈哈哈😄😄😄。
羡-与浠
7
换一换
内容评分
7.0分
左手漫画介绍
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