梦中的记忆更新时间

记忆是杨苡抵抗时间的方式，在该书撰写者余斌看来，这本口述所恃者，重在杨苡先生令人称奇的记忆力，“至少十多年前，杨先生已经开始了针对记忆衰退的抵抗活动。她在有**地与遗忘较劲。比如有段时间，每天早上醒来，她便开始回想刚刚做过的梦，打捞梦中的种种细节；默写她背过的一首诗；唱过的一首歌的歌词……她的手边有一块写字板，夹着一沓信纸，想到什么，随手记下。”实际上，随着年岁的增长，记忆力的下降不可避免，杨苡从不肯轻言放弃，她说，要退也得是“且战且退”。

直到我阅读到本书第22章《梦境记忆》，我们才惊喜地发现梦不止没有坏处，还可以帮我们增强记忆力。根据过去几十年的研究表明，每个人都有规律的做梦时间。如果你家有小狗小猫，你会看见他们睡觉时会时不时“动一动”，那是“快速眼动”阶段随着梦中而“移动”。人也一样，大多数哺乳动物都爱“做梦"。

记忆是杨苡抵抗时间的方式，在余斌看来，这本口述所恃者，重在杨苡先生令人称奇的记忆力，“至少十多年前，杨先生已经开始了针对记忆衰退的抵抗活动。她在有**地与遗忘较劲。比如有段时间，每天早上醒来，她便开始回想刚刚做过的梦，打捞梦中的种种细节；默写她背过的一首诗；唱过的一首歌的歌词……她的手边有一块写字板，夹着一沓信纸，想到什么，随手记下。”随着年岁的增长，记忆力的下降不可避免，她不肯轻言放弃，要退也得是“且战且退”。

“在**运行的过程中，如果你把梦境中的一切当作真实，形成的记忆就是继续梦境、加强梦境的；如果你知道梦中的一切根本不存在，形成的记忆就是破坏梦境、阻止梦境升起的。

在余斌看来，这本口述所恃者，重在杨苡令人称奇的记忆力，“至少十多年前，杨先生已经开始了针对记忆衰退的抵抗活动。她在有**地与遗忘较劲。比如有段时间，每天早上醒来，她便开始回想刚刚做过的梦，打捞梦中的种种细节；默写她背过的一首诗；唱过的一首歌的歌词……她的手边有一块写字板，夹着一沓信纸，想到什么，随手记下。”