如影随形如何

不过，柏拉图的这个批评似乎不能回答一个问题：假如我们的人生里面全都是快乐，没有如影随形的痛苦，是不是就完美了呢？

被心理疾病折磨的孩子，正是焦虑太多的未来，而无法**当下。而家长因为恐惧不确定的未来：“孩子到底什么时候能上学？没有学历以后怎么生存？以后父母不在了，孩子该怎么活下去？”无休无止、如影随形的焦虑恐惧足以很快毁掉一个成年人的精神世界，多少父母因此食不下咽、夜不能寐，无法正常生活和工作，抑郁症就像传染病一样，摧毁了全家人的人生。

通俗点讲，ACT的目的是最大程度地激发人类潜力以让人们过上丰富而有意义的生活，同时有效地处理那些如影随形的痛苦。

不从根本上解决，问题就会永远在那里。正如各种抑郁、焦虑、颓丧、恐慌等等情绪，总是如影随形，在人生不同的时刻里，纠缠着我们。

130、新春佳节到了，送你轻轻的风，快乐如影随形；送你绵绵的雨，工作生活舒心甜蜜；送你悠悠的云，幸福萦绕心旷神怡；送你皎皎的月，好运光辉共摇曳。

不过，柏拉图的这个批评似乎不能回答一个问题：假如我们的人生里面全都是快乐，没有如影随形的痛苦，是不是就完美了呢？