柠檬与梨
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柠檬与梨完整
【有关柠檬水7:柠檬怎么存】有人问,每次才用一片柠檬,那剩下的怎么办?其实不用太担心。柠檬果实的储藏性相当好,所以当年林德医生才会建议航海者在船上携带柠檬。柠檬久存的问题主要是表面变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切开的柠檬用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的。这是由于柠檬酸度大,大部分微生物往往知难而退。柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有*失,柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素。
【有关柠檬水3:会促进结石?】有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃,钙和柠檬酸会结合成沉淀,甚至在体内生成结石,这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水,我查了一下,四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水,似乎不高,但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料,因为它不需要胃酸帮忙就能被人体*收。实际上,柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石,相*,柠檬酸等有机酸是有利于食物*钙、镁、铁、锌等多种矿物质*收的,而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的,甚至已经用于肾结石的治疗当*。
有人说柠檬水不能吃富含钙的食物,钙和柠檬酸会将沉淀物结合成沉淀物,即使在体内产生石块,这是谣言。柠檬酸钙略微溶于水*,四水合物的溶解度为0.02g/100克水,这似乎不高,但柠檬酸盐是制造钙补充剂的良好材料,因为它不需要胃酸来帮助人类体积*收。
由于柠檬酸有利于各种矿物质,西方人喜欢在鱼,肉,鸡蛋*交叉柠檬汁,认为它可以帮助消化。对于难以消化的人,我们将在柠檬水*做一块薄薄的姜,并在用它来促进消化液分泌时喝它。
虽然柠檬*含有的维生素C可以抗氧化,但它很容易被氧化,长期以来,柠檬水的营养已经耗尽,一般认为柠檬水的最佳饮用时间为半小时~1小时。
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