求你揉一揉吧漫画下拉式

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中医有“腰背委中求”之说，轻轻俯下身子按揉委中穴15-20次，不仅能通络止痛治疗腰痛，还可调疏腰背部局部经络及经筋之气血，疏通经络，促进腰部肌肉软组织新陈代谢。

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中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来调理。经常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱经气血的运行，更好地排毒。