彼得潘症候群更新时间

彼得沃克的这本着作，是复杂性创伤后压力症候群幸存者的疗愈圣经。它在创伤幸存者社群中不仅受到了极高的评价与推荐，同时也是心理助人工作者的宝贵工具。

除了复杂性创伤后压力症候群的知识，以及温暖的同理心，彼得更是不藏私地提供各种自我帮助的具体建议以及许多的参考资料。

我并不是说光靠阅读这本书，就一定能够完全从复杂性创伤后压力症候群中复原。但是，彼得以充满慈悲和同理的角度完整地协助读者理解复杂性创伤后压力症候群的种种复杂性，尤其是情绪面的恶性循环与死胡同。这样完整性、系统性的理解，使得幸存者能够更看清自己的状况、突破盲点，也能更有动机、采用更好的角度来帮助自己。

原因是，除了有许多复杂抽象的新知识、新概念需要理解与消化外（尤其是要理解并接受那些一直以来压抑的东西），如果你是复杂性创伤后压力症候群的幸存者啓根据你的创伤反应模式，你可能本来就不易集中精神，但更多的原因是你可能不时地被彼得的话语勾起了情绪反应。

同时彼得也同样不怕犯众怒地批判了宗教、身心灵领域，以及普遍的*****。在尊重各种信仰的前提下，他勇敢地告诉读者，当某些信仰或**形态宣称「只要这么做就会快乐」，或是不当地要求幸存者「放下、原谅」，又或是否定负面情绪的价值，其实是有害心理健康的，尤其更会阻碍复杂性创伤后压力症候群的疗愈。