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昏婚欲睡
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昏婚欲睡类似
春天时节,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是人们常说的“春困”。这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。欲去春困,建议保证充足睡眠时间,早睡早起,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律。
春天随着新陈代谢加快,血液供应增多,耗氧量的不断加大,供应给大脑的氧气就相应减少,于是人的中枢神经系统受到了抑制,出现无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
“一日之计在于晨”,春天早起是生发阳气的好时光,“久卧伤气”,早晨赖床不起反而使人体阳气不升,阴气内困,出现神疲无力、昏沉欲睡、心情压抑、动则汗出等阳气内郁的症状。
天气转暖,万物复苏,春天来了。在这个春光烂漫的季节里,我们为什么会困倦、乏累、头昏欲睡,每天都感觉睡不够呢?这就是春困现象。
春困又名“春季疲劳症”,是人体适应春天的一种调节反应,人会感到困倦、疲乏、精神欠佳、头昏欲睡,而且总是感觉睡不够,亦有注意力无法集中等情况。
春天时节,人们常感到困乏无力、昏沉欲睡,早晨醒来也较迟,这就是人们常说的“春困”。这是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。欲去春困,建议保证充足睡眠时间,早睡早起,呼吸新鲜空气,舒展阳气,以顺应春阳萌生的自然规律。
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