猫头鹰睡不着更新时间

梦中惊醒！我忘记还贷款了！接着面对的是催款信息爆炸，银行会给亲朋好友打电话然后都知道我没还款！我就丢大人了！睡不着，一整晚也睡不着。我听到夜里猫头鹰来过，刮了半夜的风，清晨的鸟叫然后天亮了。

我发现凌晨三点那场球赛好像都会更想看，但是真是熬不动了。我感觉世界杯开赛以来，好像我的心脏病都熬出来了。晚上吧，熬得像只猫头鹰一样看球，白天吧，又睡不着，一天到晚晕乎乎的。想好不看球，早点睡，11点又睡不着，打开球赛一看，完了，又一两点。唉，我要是赌个球也好，偏偏谁输谁赢跟我都没半毛钱的关系，就自己跟着瞎熬夜，熬瞎夜。

采访时，胡晓辉告诉记者，临床上发现，目前年轻人比中老年人面临更加严重的睡眠问题，年轻人晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占比很高，“熬最狠的夜，敷最贵的面膜”“睡不着、睡不好，辗转反侧”，都是当代年轻人的“失眠百态”。胡晓辉提醒，长期熬夜的**脑得不到充足休息，人体很多功能都会直接被影响。因此，年轻人一定要少熬夜，如果偶尔熬夜可以通过补觉来减少伤害。

从上大学开始，我就染上了一个**----失眠，区别于一些人高考前由于精神紧绷导致的失眠，我睡不着是由于无聊和胡思乱想或者我是猫头鹰蝙蝠之类的吧。可能大家听说过清醒梦。要么永不做梦，要么梦得有趣；要么永不清醒，要么清醒得有趣。“我可以控制任何东西，我会召唤一个战斗机，以最快速度飞到地上。然后被传送到一个热带岛屿上，去创造一个完全不同的城市风景，山啊，瀑布啊等等，然后我再用核炸弹摧毁它们。”你清楚地知道自己在梦境里，甚至可以控制梦的内容。这个现象被称为LucidDream，清醒梦。