陈谨导演

严阳四处找不到贾长安，心急如焚。贾长安知道严阳在找他，可他故意躲着。严阳找到陈谨，还没开口，陈谨就劝他不要给贾长安求情。严阳知道贾长安这次测试成绩垫底，求陈谨给贾长安最后一次机会。陈谨断然拒绝，假如她今天给了贾长安这次机会，就是对之前淘汰的队友不公平，希望严阳知道竞技体育的残酷。陈谨也让严阳鼓励贾长安不要灰心，因为淘汰并不意味着青训营的大门就关了，贾长安还可以继续考的。

很快，田苗因金莹被邀请去加拿大训练的事去找陈谨，指责陈谨处处偏袒金莹，陈谨明确对每个队员都一视同仁，提醒田苗是职业的运动员，需要关注的只有成绩。金莹找到陈谨想要解释这件事，陈谨表示运动不分国籍，弗兰克愿意教金莹，自己尊重金莹的选择。

分组训练，金莹被分到二组，她为此找到陈谨，想去一组。只是她还没开口，陈谨就让她不要说训练计划的事，陈谨是完全相信金丙安的专业判断。金莹是觉得经过这周的训练，她的身体已经完全适应高原的环境，完全可以接受一组的训练强度。不过陈谨没有同意，金莹为此决定去找叶医生给她开个证明，身体完全可以适应训练。

三个攻，分别是易鸣旭，陈谨以及魏再华。易鸣旭是将李寂拉入深渊的人，陈谨则就是把李寂按在深渊地底的人，至于魏再华，就是将李寂带回深渊的人。

接下来的分组训练还需要调整，金丙安又问起严阳，他一直很关注严阳，可以看出严阳的潜力很大。陈谨指出严阳是缺乏针对性的训练，所以之前对严阳进行大量的陆训。金丙安笑了，这可是他的训练方法，都是得到经验的验证。

三个攻，分别是易鸣旭，陈谨以及魏再华。易鸣旭是将李寂拉入深渊的人，陈谨则就是把李寂按在深渊地底的人，至于魏再华，就是将李寂带回深渊的人。